در این مقاله می خوانید
دنبال کردن یک رژیم خاص کار ساده‌ای نیست. ازآنجایی‌که کمی تقلب در رژیم غذایی برای همه‌ی ما پیش می‌آید بهتر است با عواقب آن بر سلامت خود آشنا باشید. ...
متفاوت دیده شدن زبان
تقلب در رژیم غذایی جدا از بالا رفتن قند، التهاب، جوش‌ها و تورم عواقب زیادی را در پی خواهد داشت. پزشکی راه‌های زیادی برای تشخیص اتفاقات داخلی بدن شما دارد. بهترین راه برای پزشکان نگاه کردن به زبان و گرفتن نبض است. پزشک شما می‌تواند با نگاه کردن به زبانتان متوجه تقلب شما شود زیرا او با حالت عادی زبان شما آشنایی دارد.
ترش می‌کنید
تقلب در رژیم غذایی باعث تولید حرارت در بدن شده و این حرارت می‌تواند باعث سوزش معده و ترش کردن شود. این حرارت شاید به شکل سوزش معده، بی‌قراری در خواب یا سوزش در زمان دفع مدفوع ظاهرشده و نتیجه‌ی خوردن غذاهای تند، چرب یا الکل باشد. زبان شما نیز در جلو یا طرفین شاید نقاط قرمزی پیدا کند.
التهاب در بدن
تقلب در غذا اغلب با خوردن غذاهایی است که قند یا چربی بالایی دارند و باعث چیزی فراتر از اضافه وزن خواهند شد. تقلب با مواد قند و چربی بالا باعث مشکلاتی در بدن شده و منجر به زیادشدن التهاب خواهد شد.
موفقیت بیشتر در رژیم کل
شاید تقلب در رژیم غذایی باعث کمی التهاب و سوزش معده موقت شود اما شاید ارزشش را داشته باشد. دانشمندان معتقدند داشتن یک روز آزاد در رژیم غذایی به شما کمک می‌کند در طولانی‌مدت موفق‌تر باشید. علت این است که شما احساس نمی‌کنید مانند قحطی‌زده‌ها شده‌اید و ادامه‌ی راه برای شما خیلی سخت است. البته باید مطمئن باشید آن تقلب یک روز در ماه باشد و تبدیل به یک ماه نشود.
مطالب دیگری که ممکن است بپسندید
رژیم غذایی برای تقویت حافظه
میوه ها و سبزیجاتی که باید با پوست خورد
زمانی که بی حوصله اید این خوراکی ها را بخورید
دلایلی که باید رژیم را کنار بگذارید
چرا باید منگنز دریافت کنید 2
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.