در این مقاله می خوانید
تابه‌حال فکر کرده‌اید بدن شما چقدر سالم است؟ آیا موهایی پر دارید یا با ریزش مو مقابله می‌کنید؟ ناخن‌هایتان قوی است؟ ...
موهای پر و درخشان
همان‌طور که موهای خشک، نازک و شکننده نشان می‌دهند مشکلی پیش‌آمده است برعکس آن نیز درست است. موهای سالم نشانه‌ای از سلامت بدن هستند. موهای خوب به این بستگی دارند که بدن بتواند تارهای موی سالمی را بسازد و سلامت پوست سر و فولیکول‌های مو را حفظ کند. مواد غذایی خوب بهترین محیط مناسب برای ساخت موهایی قوی و درخشان را آماده می‌کنند.
ناخن‌های قوی
ناخن‌های شما انعکاس خوبی از سلامتتان هستند. چیزهای زیادی در ناخن شما اتفاق می‌افتد که می‌توانند نشان‌دهنده‌ی مشکلات پوستی یا بدنی باشند. ناخن‌های صورتی و بدون خط یا بی‌رنگ و ناخن‌هایی قوی بدون هیچ‌چیزی روی آن نشانه‌ای از سلامت هستند.
دندان و لثه‌های سالم
دندان‌های سالم و قوی و لثه‌های صورتی علامتی کلیدی از سالم بودن بدن هستند. مانند دیگر نقاط بدن، از جمله پوست و روده‌ها، دهان شما نیز مقدار زیادی باکتری دارد. بیشتر این باکتری‌ها بی‌خطر و حتی مفید هستند. به‌طور طبیعی بهداشت خوب دهان مانند مسواک زدن و نخ دندان کشیدن می‌تواند این باکتری‌ها را در کنترل داشته باشد. بدون بهداشت مناسب باکتری‌ها می‌توانند زیاد شده و باعث عفونت‌هایی مانند فساد دندان یا بیماری‌های لثه شوند.
اندازه‌ی دور کمر
چربی جمع شده اطراف شکم خطر بیشتری از زیاد بودن میزان BMI برای سلامت دارد. در حقیقت کسانی که اضافه‌وزن ندارند ولی سایز کمرشان بزرگ است بیشتر در خطر مرگ زودرس هستند. شاید علت این باشد که چربی جمع شده در بخش میانی بدن از لحاظ متابولیک فعال‌تر از چربی زیرپوست است و درنتیجه باعث پنهان شدن هورمون‌ها و سلول‌هایی می‌شود که بر شیمی بدن اثر دارند.
مطالب دیگری که ممکن است بپسندید
تا چه مدت محصولات آرایشی را می‌توان نگه داشت؟
11 محرک رایج میگرن
مسکن های طبیعی برای سرماخوردگی
مشکلات پریود که باید توسط پزشک بررسی شود
آیا باید نزد متخصص پوست بروید؟
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.