اگر کفش پاشنه بلند نپوشید چه تغییری ایجاد خواهد شد

در این مقاله می خوانید

یک جفت کفش پاشنه‌بلند می‌تواند ظاهر شما را زیباتر کند. اما متأسفانه این پاشنه‌ها پس از مدتی به شما آسیب می‌رسانند. در اینجا ده تأثیر جالب نپوشیدن این کفش‌ها آورده شده است. ...

پاها کمتر آسیب می‌بینند، اما شاید پاشنه‌ی پا بیشتر

گاه موقتاً این‌طور است. پوشیدن پاشنه‌های بلند برای زمان طولانی می‌تواند تاندون‌های آشیل را کوتاه کند ( بافتی که ماهیچه‌های ساق پا را به استخوان‌های ماهیچه متصل می‌کند ). شاید بازگشت آن‌ها به طول عادی چند ماه زمان ببرد ( بستگی به این دارد که چقدر کفش پاشنه دارد می‌پوشید ) و به‌تدریج درد و ناراحتی در پاشنه‌ی پای شما فروکش می‌کند.

کمردرد شما ممکن است برطرف شود

حتماً متوجه شده‌اید پاشنه‌های بلند باعث می‌شوند حالت کمر و باسن شما زیباتر به نظر برسد؟ علت آن ارتفاع اضافه‌شده به لگن برای قوس خوردن و به عقب رفتن است. درنتیجه‌ی فشار وارده روی ناحیه‌ی کمر در ستون فقرات، کمردرد شدیدی را تجربه خواهید کرد.

پاهای عریان شما زیباتر به نظر می‌رسد

کفش‌های نوک‌تیز و پاشنه دارد شما اغلب باعث پینه‌های مزاحم و عدم رشد ناخن شصت پا می‌شوند. به‌جای آن از کفش‌هایی با سر پهن‌تر استفاده کنید. تاول‌ها و برجستگی‌های روی پای شما پس از چند هفته خودشان برطرف خواهند شد.

تعادل بدن شما بهتر می‌شود

هر نوع کفشی که می‌پوشید: پوشیدن پاشنه‌های بلند می‌تواند منجر به عدم تعادل میان ماهیچه‌هایی شود که مچ پا را در برگرفته‌اند. از طرف دیگر کفش‌های صاف به تعادل بهتر و ثبات بدن کمک می‌کنند. این موضوع اهمیت زیادی دارد.

پاهای شما ممکن است کوتاه‌تر به نظر برسند

اما در واقع پاهایتان بلندتر می‌شوند. کسانی که کفش پاشنه‌دار می‌پوشند اغلب ماهیچه‌های ساق پایشان کوتاه‌تر می‌شود و علت آن فشاری است که به پاشنه‌ی پا وارد می‌کنند ( و تاندون‌های آشیل ). ترکیبی از کشش و تغییر با کفش‌های مناسب‌تر باعث می‌شود پاهای شما به طول عادی خود بازگردند.