در این مقاله می خوانید
استرس بر بدن شما اثرگذار است و می تواند باعث پدیدار شدن مشکلات فیزیکی مختلف در بدنتان شود. ...
مشکلات شکمی
استرس می‌تواند باعث شود شما به سراغ تنقلات بروید و یا به علت احساس ناراحتی در شکم یا روده نتوانید چیزی بخورید. مشکلات مرتبط با استرس شامل گرفتگی، نفخ، سوزش معده و حتی سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر می‌باشد.
واکنش‌های پوستی
استرس می‌تواند باعث جوش و حتی خراش‌های پوستی در برخی افراد شود.
وضعیت روحی
چه کسانی که کمی دچار ناراحتی هستند و چه در مشکلات جدی تر مانند افسردگی، سلامت روحی شما با استرس در زندگی آسیب می‌بیند. زنان در مخفی کردن وضعیت‌هایی مانند خشم و عصبانیت بهتر از مردان هستند زیرا بخشی از مغز آن‌ها که مسئول روحیات است از مردان بزرگ‌تر می‌باشد، اما حملات افسردگی در زنان دو برابر مردان است.
مشکلات خواب
مشکلات خواب و سخت خواب رفتن یا خواب ماندن در زنان نسبت به مردان متداول تر است و این موضوع کاملاً برعکس است. زیرا خواب خوب شب می‌تواند استرس را کاهش دهد.
مشکل در تمرکز
استرس تمرکز شما را سخت می‌کند و در کارتان در خانه یا محل کار با مشکل مواجه می‌شوید. اگر استرس به محل کار شما هم برسد می‌تواند برای شما مشکل‌ساز شود.
واکنش ایمنی ضعیف
یکی از واکنش‌های فیزیکی پیچیده استرس توانایی کم بدن برای مبارزه با بیماری‌هاست، چه مشکل شما سرماخوردگی باشد و چه شرایط فیزیکی پیچیده‌تر.
مطالب دیگری که ممکن است بپسندید
ارتباط کیفیت خواب با حالت قرارگیری بدن در خواب
5 روش پیشگیری از سرطان پوست
15 علامت سرطان در زنان
علائم سرطان
چگونه بیشتر عمر کنیم
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.