در این مقاله می خوانید
استرس زیادی دارید؟ شاید این روزها همه‌ی ما این‌طور باشیم. با استرس زیاد بدن در یک حالت مبارزه قرار خواهد گرفت. ...
بد شدن پوست
استرس با مشکلات پوستی بسیار همراه است. هورمون‌های استرس مانند کورتیزول باعث تحریک ترکیبات التهاب آور در سلول‌های پوستی خواهند شد و نتیجه شرایطی مانند پسورپازیس، اگزما و جوش‌های پوستی خواهد بود. این حالت می‌تواند روی اعتمادبه‌نفس شما اثر گذاشته و خود منبعی برای استرس بیشتر شود.
مشکلات گوارشی
مغز و سیستم گوارشی با یکدیگر در ارتباط‌اند و زمانی که مغز تحت استرس باشد اغلب علائمی در روده‌ها نیز دیده می‌شود. جای تعجب نیست که یکی از بزرگ‌ترین محرک‌های سندروم روده استرس است. استرس می‌توانند ترکیب باکتری‌های روده را برهم زده و باعث کم شدن باکتری‌های مفید شود.
مقاومت غذایی
مقاومت غذایی زمانی است که سلول‌های داخلی مسیر گوارشی آسیب‌دیده و اجازه می‌دهند پروتئین‌های غذاهای بزرگ‌تر وارد گردش خون شوند. این وضعیت سیستم ایمنی را گیج کرده و باعث تحریک واکنش التهابی در مقابل غذاهایی می‌شود که می‌خوریم.
کاهش ایمنی بدن
هورمون استرس یا کورتیزول سلول‌های ایمنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد، یعنی توانایی مبارزه با جرم و میکروب‌ها کاهش یافته و با استرس زیاد شما بیشتر مستعد ابتلا به بیماری‌ها و عفونت‌ها خواهید بود.
مطالب دیگری که ممکن است بپسندید
اثرات کلسترول بالا بر بدن
فواید اهدای خون برای سلامت
کارهایی برای صدسال زنده ماندن
دانستنی های عجیب در مورد ناخن ها
راه های عجیب برای مبارزه با استرس 2
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.