در این مقاله می خوانید
حساسیت های غذایی شاید هربار با یک علامت خاص ظاهر نشوند. بنابراین هرگونه علامتی را باید جدی گرفته و علت آن را پیگیری کنید. ...
سرگیجه
اگر همیشه بعد از خوردن چیزی احساس سرگیجه یا کمی ضعف دارید شاید دچار حساسیت غذایی شده باشید. غش کردن نیز می‌تواند نشانه‌ای از حساسیت غذایی باشد. سرگیجه‌های متوسط یا شدید می‌توانند نشانه‌ی سرگیجه‌ی آنافیلاکسی باشند.
ناراحتی‌های گوارشی
اگر دچار انقباضات شکمی، حالت تهوع، اسهال یا استفراغ باشید شاید نوعی حساسیت نشان داده شود. این علائم شاید مربوط به عدم تحمل غذا باشند. مقاومت به لاکتوز اغلب مربوط به حساسیت به شیر است. یک حساسیت واقعی به شیر می‌تواند همراه با خارش، تنگی نفس، کهیر، استفراغ یا ضعف باشد.
راه‌هایی برای تشخیص محرک‌های آلرژی
در ابتدا باید به دنبال محرک‌های آلرژی باشید. اگر تست آلرژی نتواند حساسیت غذایی را تأیید کند بهتر است برای خود یک گزارش از تغذیه‌ی خود داشته باشید تا علت حساسیت را تشخیص دهید. در برنامه‌ی غذایی خود مهم است بدانید که چه چیزی بخورید، چه زمانی می‌خورید و چه علائمی را تجربه می‌کنید.
گاهی رژیم‌های غذایی حذفی می‌توانند در تشخیص مشکل به شما کمک کنند. اگر مستعد حساسیت به چیزی هستید می‌توانید 28 روز غذاهایی را که شک دارید به نوبت حذف کنید تا ببینید آیا هنوز واکنشی به آن خواهید داشت یا نه.
انتظار شما در زمان دیدن پزشک متخصص
زمانی که متوجه شدید حساسیت شما مربوط به چیزی است که می‌خورید نزد پزشک متخصص بروید. اگر پزشک به حساسیت شما شک داشته باشد تست پوست یا خون انجام می‌دهد. بر اساس نتایج او به شما کمک می‌کند ببینید باید غذایی را کنار بگذارید یا نه.
مطالب دیگری که ممکن است بپسندید
چگونه غذاهای غنی از پتاسیم را انتخاب کنیم
برای استحکام مو و ناخن چه بخوریم
5 خوراکی غنی از استروژن برای تعادل هورمونی
خوراکی هایی که برای لاغری باید کنار بگذارید
علائم وجود حساسیت های غذایی1
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.