در این مقاله می خوانید
در این مقاله روش صحیح مسواک زدن دندان‌ها توضیح داده شده است. ...
مرحله‌ی 1
از سطوح داخلی و بیرونی دندان‌ها شروع کنید، مسواک را با زاویه‌ی 45 درجه نگه‌دارید به‌طوری‌که نصف عرض مسواک با خط لثه در تماس باشد. مطمئن باشید مسواک را درست به پشت دندان‌هایتان می‌کشید.
مرحله‌ی 2
مسواک را روی سطح دندان حرکت دهید. مسواکتان را صاف نگه‌داشته و روی سطحی از دندان که با آن غذا را می‌جوید جلو عقب ببرید.
مرحله‌ی 3
زمانی که به سطح داخلی دندان‌های جلویی رسیدید مسواک را یک شیب عمودی دهید و با نوک مسواک پشت دندان بکشید.
مرحله‌ی 4
مواظب باشید در نزدیک لثه‌ها آرام مسواک را حرکت دهید.
مرحله‌ی 5
با حرکاتی از عقب به جلو روی زبان خود را مسواک بزنید تا ذرات غذا را پاک‌کرده و باکتری‌هایی که عامل ایجاد بوی بد در دهان هستند را از بین ببرید.
مطالب دیگری که ممکن است بپسندید
اشتباهات رایج در مسواک زدن
خطرات ارتودنسی دندان ها
10 نکته برای سلامت لثه
حقایقی که دندانپزشکان دوست دارند شما بدانید
8 چیز که دهانتان درباره ی سلامت شما نشان می دهد
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.