تأثیر تخمه کدو بر سلامتی و زیبایی

در این مقاله می خوانید

کدو تنبل در سلامتی و زیبایی ما تاثیر زیادی دارد. با این فواید در اینجا آشنا شوید. ...

فواید تخمه کدوتنبل برای سلامتی

کلسترول - تخمه کدوتنبل با داشتن چربی‌های تک اشباع‌نشده (mono unsaturated fats) سطح کلسترول خوب را افزایش داده و باعث کاهش سطح کلسترول بد می‌شود. 

سنگ کلیه - مطالعات نشان داده است که تخمه کدوتنبل در رفع سنگ کلیه مفید است. تخمه کدوتنبل این کار را با زدودن موادی که باعث تشکیل سنگ می‌شوند، انجام می‌دهد.  

مواد معدنی و فیبرها - تخمه کدوتنبل یکی از غذاهای فوق‌العاده است که سرشار از پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، فیبرهای غذایی، مواد معدنی، و چربی‌های خوب است. این مواد برای بدن شما و سلامتی‌تان مفید هستند و باعث قابلیت ارتجاعی پوست می‌شوند و شما را از انواع بیماری‌های مختلف حفظ می‌کنند.  

پوست مرده - تخمه کدوتنبل حاوی ویتامین آ است و در برطرف کردن پوست مرده وترمیم پوست فوق‌العاده عمل می‌کند. 

محافظت از پروستات - تخمه کدوتنبل حاوی فیتوسترول‌ها (phytosterols) است که از پروستات محافظت می‌کنند. آن‌ها همچنین حاوی ترکیباتی هستند که تبدیل تستوسترون به دی‌هیدروتستوسترون را به حداقل می‌رسانند.

بهبود زخم ها: تخم کدو زخم‌های بدن را به سرعت بهبود می‌بخشد.

جوان سازی پوست: این دانه‌ها پوست را دوباره جوان می‌کنند و کلاژن را به شکلی دقیق حفظ می‌کنند. 

فواید تخمه کدو برای زیبایی

ضد چروک - این تخمه‌ها چروک‌های شکل‌گرفته روی پوست را کاهش می‌دهند و مواد معدنی آن خواص ضد پیری را از بین می‌برند. 

پوست درخشان - خوردن تخمه کدوتنبل در حفظ و نگه‌داری درخشش پوست موثر است.

مشکل اکنه پوست - تخمه کدوتنبل به علت دارا بودن روی و سلنیوم زیاد ،مشکل آکنه‌های پوستی را کاهش می‌دهد.

مو و ناخن - تخمه  کدوتنبل حاوی مواد مغذی ضروری چون امگا 3 و اسیدهای چرب، ویتامین آ و ویتامین ای است که سلامت پوست و درخشش مو را حفظ کرده و باعث استحکام ناخن می‌شود.  

جلوگیری از بیماری‌ها - این تخمه‌ها حاوی ویتامین ای  است و آنتی اکسیدان فراوانی دارد که پوست را در مقابل مولکول‌های رادیکال آزاد مضر محافظت کرده و با سمومی که منجر به سرطان و بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود، مبارزه می‌کند. 

پوست خوب - فایده شگفت‌انگیز تخمه‌های کدو این است که باعث نرمی  و زیبایی پوست می‌شود. 

موهای درخشان - با داشتن ویتامین ای، و اسیدهای چرب امگا 3 یا 6، تخمه‌های کدوتنبل باعث درخشش موها می‌شوند.