در این مقاله می خوانید
زمانی که بدانید در چه شرایطی نیاز به یک مشاور دارید می‌توانید بهترین نتایج را از او دریافت کنید. رفتن نزد روانشناس درست مانند وقت گرفتن از پزشک است و باید در زمان نیاز مراجعه شود. ...
مانند همیشه نیستید
شاید بیشتر اوقات گریه می‌کنید و یا هر کاری که همسرتان انجام می‌دهد شما را خیلی عصبانی می‌کند. اگر از نظر احساسی فکر می‌کنید مانند همیشه نیستید این یک علامت هشداردهنده است. این یعنی شما با افسردگی درگیرید و یا اینکه در مدیریت عوامل استرس‌زا در زندگی خود مشکل دارید.
احساس مشکلات فیزیکی نیز گاهی نشانه‌ای از نگرانی‌های روحی است. به پیام‌های غیراحساسی که بدنتان می‌فرستد نیز توجه داشته باشید. زیاد خسته می‌شوید یا زیاد سردتان می‌شود، سردردهای شدید دارید و یا دچار بدن‌درد می‌شوید. همچنین میل جنسی خود را فراموش نکنید.
نگرانی شدید
اغلب ما قبل از یک مصاحبه‌ی کاری احساس اضطراب داریم. اگر با وجود تلاش‌های زیاد نمی‌توانید بر اضطراب خود غلبه یابید باید به دنبال کمک از افراد متخصص باشید.
زندگی خوب است اما چیزی کم ندارید
کاری عالی دارید. شریک زندگی‌تان را دوست دارید. دقیقاً در همان‌جایی در زندگی هستید که دوست دارید. اما با وجود همه‌ی این‌ها احساس نارضایتی می‌کنید. شاید چیزی در زندگی شما وجود دارد که خودتان متوجه نیستید و نیاز به کمک دارید.
اعتمادبه‌نفس ندارید
اگر مرتباً به توانایی‌های خود شک دارید یک مشاور می‌تواند به شما کمک کند. ممکن است از عوامل بیرونی در زندگی عقایدی منفی به شما وارد شود و نتوانید خودتان را باور داشته و این افکار نادرست را کنار بگذارید.
احساس گناه
وجدانتان مرتباً کار کرده و باعث می‌شود فکر کنید کارهایتان مورد قبول نیست. این باور به خاطر باورهای بیرونی است که به شما القا می‌شود و یک مشاور می‌تواند باراهنمایی‌های لازم و تجربیات خود به شما کمک کند.
احساس پوچی می‌کنید
اگر احساس پوچی می‌کنید شاید انقباضات ماهیچه‌ای به نوعی برای احساسات درونی شما هستند. در واقع به نوعی نفستان حبس می‌شود و خودتان آن را حس نمی‌کنید. یک مشاور می‌تواند با آموزش راهکارهای لازم به شما در مدیرت احساسات خود کمک کند.
مشکلات خواب
زمانی که زیاد می‌خوابید یا اصلاً نمی‌توانید بخوابید شاید زمان آن رسیده است به دنبال کمک باشید. کسانی که دچار افسردگی هستند شاید حس کنند نمی‌توانند از تخت جدا شده یا حوصله‌ی انجام کارهای خود را ندارند. برخی افراد ساعت سه شب بیدار می‌شوند و می‌خواهند دستشویی را تمیز کنند یا کمد خود را مرتب کنند! یک روانشناس می‌تواند شما را راهنمایی کرده و مشکلتان را رفع کند.
مطالب دیگری که ممکن است بپسندید
25 نکته‌ای که هنگام سخت شدن زندگی باید به خاطر داشته باشید
9 طرز تفکر منفی که افراد را از شما دور می‌کند
6 گام برای اطمینان شما در رسیدن به هدف
کاهش استرس در کمتر از 5 دقیقه
چگونه احساس قدرت بیشتری داشته باشید
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.