پیشگیری از پیری زودرس پوست

در این مقاله می خوانید

حتی اگر تاکنون از پوست خود مراقبت نکرده‌اید هیچ زمانی برای شروع دیر نیست. زمانی که در اواسط دهه‌ی بیست قرار دارید پوستتان به‌مرور شروع به پیر شدن می‌کند، اما شاید متوجه آن نشوید. ...

از یک پاک‌کننده‌ی ملایم استفاده کنید.

از یک پاک‌کننده‌ی چرب برای پوست‌های خشک با پاک‌کننده‌ی بدون چربی برای پوست‌های چرب استفاده کنید. اگر پوستی حساس دارید با پزشک خود درباره‌ی روش‌هایی برای پیشگیری از حساسیت صحبت کنید.

مرطوب‌کننده برای صورت

مرطوب‌کننده از پوست شما مراقبت کرده و آن را تازه و شاداب می‌کند. حتی اگر پوست چرب و پرجوش دارید می‌توانید از یک نرم‌کننده‌ی بدون روغن هرروز استفاده کنید.

هرروز ضدآفتاب بزنید

در طول روز باید از پوست خود در مقابل نور خورشید محافظت کنید، اهمیتی ندارد در خانه‌اید یا هوا ابری است. اشعه‌ی آفتاب می‌تواند از میان ابرها و پنجره‌ها نیز عبور کند، بنابراین شما همیشه در معرض نور خورشید هستید.

پوست مرده را از بین ببرید

پوست خود را لایه‌برداری کنید تا به درخشش آن کمک کنید. شما می‌توانید با یک پارچه‌ی نرم و لایه‌بردار به‌آرامی پوست مرده‌ی خود را از بین ببرید.

پوستی تازه و شفاف

برخی محصولات مراقبت از پوست موادی دارند که سلول‌های مرده را از بین برده و پوست را شفاف‌تر می‌کند. به‌عنوان‌مثال داروهای درمان جوش و محصولات ضدپیری دارای اسید سالیسیلیک یا رتینوئید هستند.

به چه چیزی نیاز دارید؟

موهای شما نیز مانند بدنتان نیاز به مواد مغذی دارد. این مواد می‌توانند پوست شما را بهبود بخشیده و از آن محافظت کنند. کرم و سرم هایی که دارای ویتامین C یا E هستند نیز می‌تواند مقابل آسیب‌های ناشی از نور خورشید از شما مراقبت کند. درحالی‌که ویتامینA  یا B3 می‌توانند آسیب‌های ناشی از نور را تصحیح کنند.

مواد ارگانیک همیشه بهتر نیستند

هیچ شواهد علمی‌ای وجود ندارد که نشان دهد لوازم‌آرایشی ارگانیک برای پوست بهتر و ایمن‌تر هستند. در برخی مواقع این مواد ممکن است سبب حساسیت پوستی شود، خصوصاً اگر پوستی حساس دارید.

سن من برای جوش‌های پوستی زیاد است، این‌طور نیست؟

بزرگ‌شده‌اید اما چرا جوش‌های پوستی شما از بین نرفته‌اند؟ هورمون‌ها، محصولات مو و استرس نیز ممکن است در ایجاد این جوش‌ها تقصیر داشته باشند. پزشک متخصص شما می‌تواند کمک کند متوجه نیازهای پوستی خود شوید.

درخشش پوست خود را حفظ کنید

سیگار نکشید. سیگار پوست شما را چروک کرده و سن آن را زیاد می‌کند.

برای پوست سالم میوه، سبزیجات، گوشت و غلات بخورید.                         

هر روز ورزش کنید. .رزش با افزایش جریان خون به شما کمک می‌کند و آلودگی‌های پوستی را از بین می‌برد.

راه‌هایی بیابید که استرس شما را کم می‌کند. استرس پوست شما را حساس و پرجوش می‌کند.

از نور خورشید دور بمانید.