در این مقاله می خوانید
بارداری زمان تغییر در شما و خانواده‌ی کوچکتان است. این تغییرات در بدن پس از زایمان نیز همراه شما خواهند بود. ...
ورم خواهید کرد
اگر زایمان طبیعی داشته باشید التهاب زیادی را خواهید داشت. این مشکل برای زنان بسیاری دردناک و مشکل‌ساز است. یخ به کاهش التهاب و تورم شما کمک خواهد کرد، برخلاف گرما که التهاب شما را شدیدتر خواهد نمود.
بازهم به سرویس بهداشتی نیاز دارید
کودک کوچک شما تنها عامل نیاز زیادتان به دستشویی نبوده است. پس از زایمان ماهیچه‌های کف لگن ضعیف شده و نگه‌داشتن ادرار را برای شما سخت خواهد کرد. یکی از اصلی‌ترین مشکلاتی که زنان پس از مشکلات مواجه می‌گردند بی‌اختیاری در ادرار است. علت آن ترکیب ده ماه فشار روی لگن و آزاد شدن بافت‌های تناسلی است.
پاهایتان بزرگ‌تر می‌شوند
در انتهای بارداری کفش‌های عادی‌تان شاید دیگر برای شما تنگ باشند زیرا پاها ورم خواهند کرد. چیزی که انتظار آن را نخواهید داشت تغییر دائمی در اندازه‌ی پاهایتان است. علت این است بافت ارتباطی‌ای که استخوان‌های کوچک پا را به هم وصل می‌کند تغییر کرده و پاها حالا بزرگ‌تر شده‌اند.
باسن بزرگ‌تر خواهد شد
پس از زایمان لگن بزرگ‌تر دیده می‌شود. هورمونی به نام ریلکسین باعث می‌شود مفاصل لگن و استخوان شرمگاهی به تدریج آزاد شده و نتیجه بزرگ‌تر شدن باسن شماست.
درخطر اختلال خوردن خواهید بود
کودک شما به دنیا می‌آید اما تغییر زیادی را مشاهده نخواهید کرد. برای بسیاری از زنان در طول بارداری این دغدغه وجود دارد که نتوانند با اندام خود پس از زایمان کنار بیایند. نگرانی در مورد اضافه‌وزن باقی‌مانده پس از زایمان در بسیاری از زنان وجود دارد و باعث ایجاد اختلال در خوردن خواهد شد. مطالعه و تحقیق در مورد چگونگی کنار آمدن با تغییرات پس از بارداری شاید خطر بروز اختلال خوردن بر اثر استرس را کاهش دهد.
به رابطه‌ی جنسی اهمیتی نمی‌دهید
درحالی‌که با زندگی جدید بدون خواب، اضافه‌وزن و تغییرات دیگر می‌خواهید خود را وفق دهید میل جنسی شما نیز تغییر خواهد داشت. اغلب زنان پس از زایمان نگران اندام خود و تطبیق با تغییرات جدید هستند. باید برای کنار آمدن با زندگی پس از زایمان و مشکلات جنسی خود حتماً با مشاور صحبت داشته و از او کمک بگیرید.
مطالب دیگری که ممکن است بپسندید
بهترین غذاها برای سلامت مادران شیر ده
واریس در دوران بارداری
رژیم غذایی سالم در دوران بارداری
عواملی که باعث کم شدن شیر شما می شوند
نگرانی در بارداری
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.