در این مقاله می خوانید
قرار گرفتن زیاد مقابل نور خورشید می‌تواند اثرات وحشتناکی روی پوست شما داشته و حتی بیمارتان کند. ...
آفتاب‌سوختگی
آفتاب‌سوختگی با اشعه‌ی UV خورشید مرتبط با آسیب پوست بر اثر قرار گرفتن مقابل مقدار زیاد نور است. علامت آفتاب‌سوختگی قرمزی و التهاب پوست می‌باشد. این تغییرات مربوط به مقدار و عمق آسیب وارده به کراتینوسیت ( سلول اصلی سازنده‌ی روپوست ) هستند. درحالی‌که آفتاب‌سوختگی موقت است اما می‌تواند پایان ناخوشایندی برای شما داشته باشد.
قرمز شدن پوست
حتی اگر احساس می‌کنید پوستتان نسوخته است یک علامت قطعی آفتاب‌سوختگی قرمز شدن پوست است. قرمزی نشانه‌ی التهاب بوده و می‌تواند نتیجه‌ی سلول‌های پوستی مرده باشد. آیا تابه‌حال آفتاب‌سوختگی‌ای داشته‌اید که باعث پوسته شدن پوستتان شود؟ پوسته‌ها همان سلول‌های مرده هستند که جدا می‌شوند.
تاول‌های پوستی
یک نشانه‌ی مهم زیاد بودن نور خورشید تاول‌های پوستی است. یک واکنش پوستی این چنینی را باید جدی بگیرید. تاول‌های پوستی شدیدترین نوع از آفتاب‌سوختگی هستند. تاول‌ها مربوط به آسیب کامل اپیدرم با اشعه‌ی UV می‌باشند. زمانی که سلول‌ها آسیب ببینند DNA شما آسیب خواهد دید. این وضعیت خطرناک و برگشت‌ناپذیر است. تاول‌ها حتی می‌توانند بر ادامه‌ی زندگی شما اثر بگذارند. آسیب به DNA شاید کامل برطرف نشده و حتی باعث بروز سرطان پوست شود.
سردرد
روشنی نور خورشید می‌تواند محرک برای سردرد باشد و حتی بدتر، در برخی افراد باعث میگرن خواهد شد. علت آن حساسیت به نور خورشید و تضادی است که بر اثر نگاه کردن به محیطی تاریک و چیزی روشن ایجاد می‌شود. پیشنهاد می‌کنیم از عینک آفتابی استفاده کرده و مستقیم به خورشید نگاه نکنید.
با وجود گرما عرق نمی‌کنید
اگر دمای هوا بالاست و شما عرق نمی‌کنید ممکن است نشانه‌ای از یک وضعیت خطرناک باشد. یکی از اولین علائم زیاد بودن نور خورشید این است که شروع به تعریق خواهید کرد. اگر در گرمای تابستان متوجه شدید عرق زیادی کرده و ناگهان تعریقتان متوقف‌شده است باید بدانید گرمازده شده‌اید.
دچار کم‌آبی می‌شوید
کم‌آبی می‌تواند بدن را به بیهوشی ببرد. کم‌آبی چیزی فراتر از تشنگی است زیرا این شرایط می‌تواند بسیار حاد شده و حتی شما را راهی بیمارستان کند. اگر احساس کردید بدنتان کم آب شده است، و خصوصاً اگر قبلاً برای کم‌آبی به بیمارستان رفته‌اید، فوراً از مقابل نور خورشید دور شده و به جایی خنک بروید. با آب و مایعات و مصرف الکترولیت‌ها به بدن خود آب‌رسانی کرده و دوش آب سرد بگیرید. کمی دراز کشیده و پاهایتان را در سطح بالاتری قرار دهید.
آسیب دیدن ماهیچه‌ها
نتیجه‌ی تعریق و کم‌آبی می‌تواند درد ماهیچه باشد. اگر در یک روز گرم برای دویدن بیرون از خانه رفته باشید حتماً تجربه‌ی این درد را دارید. تعریق می‌تواند باعث تغییرات در سطح الکترولیت‌های بدن شده و در نهایت به گرفتگی ماهیچه‌ها ختم خواهد شد.
مطالب دیگری که ممکن است بپسندید
چه زمانی ترازویتان به شما دروغ می گوید؟
بدن چگونه با غم های بزرگ برخورد می کند
خطراتی که مسکن ها ممکن است ایجاد کنند
تاثیر سنگینی کیف بر بدن شما
بزرگترین اشتباهات زمان پرواز
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.