جوشهای روی پشت و کمر برای شما خوشایند نخواهند بود. اطلاعات زیر را بخوانید تا جوشهای خود را درمان کرده و کاهش دهید. ...
روغن درخت چای میتواند به کشتن باکتریهای عامل جوشها کمک کند. برخی شویندههای بدن از این روغن به عنوان مادهای کلیدی برای کمک به درمان جوشها استفاده میکنند.
لایهبرداری سلولهای مردهی پوستی را از بین میبرد و از مسدود شدن منافذ پوستی جلوگیری میکند. با کمک یک برس خشک میتوانید سلولهای پوستی مرده را از بین ببرید، به مقدار مساوی شکر قهوهای و عسل را ترکیب کنید تا لایه بردار دستساز خوبی برای خود بسازید. البته به یاد داشته باشید این ترفند برای پیشگیری است نه درمان. سعی کنید برای کاهش جوشها از این ماده استفاده نکنید زیرا تنها باعث التهاب بیشتر خواهد شد.
پرخوری در خوراکیهای دارای قند زیاد ( شکلات، نوشیدنیهای قندی، برنج سفید، سیبزمینی سرخکرده و غلات با فیبر کم ) میتوانند بدن شما را مستعد جوش کنند. برای بهبود وضعیت پوست و سلامت کلی بدن به سراغ یک رژیم غذایی با قند کم و سرشار از میوهها، سبزیجات، غلات، آجیلها و لوبیاها بروید.
از آنجایی که کرمها و روغنهای ماساژ بدن دارای روغن مواد طبیعی، لانولین مصنوعی و کرهی کاکائو هستند میتوانند محرکی برای جوشهای شما باشند. سعی کنید پوست خود را با محصولات گیاهی بدون روغن یا کم روغن مانند ژل آلوئه ورا مرطوب کنید تا منافذ جوشها بسته بمانند.
از آنجایی که التهاب و جوشها با هم در ارتباطاند تمرکز روی رژیم غذایی و غذاهای ضد التهاب لازم است، مانند توتها، برخی آجیلها، غلات کامل و لوبیاها که میتوانند به کاهش جوشها کمک کنند.
کاهش میزان دریافت لبنیات میتواند به درمان جوشهای کمر کمک کند. تحقیقات نشان دادهاند آندروژن و هورمونهای رشد موجود در شیر میتوانند محرکی برای پیدایش جوشها باشند.
شواهد نشان میدهند استرس میتواند جوشها را بدتر کند. برای کمک به کنترل جوشها سعی کنید تمریناتی مانند یوگا یا مدیتیشن برای کاهش استرس داشته باشند.
برخی تحقیقات نشان دادهاند روی میتواند به التهابهای موثر در ایجاد جوشها کمک کرده و تولید چربی در پوست را کم کند. شما میتوانید با خوردن خوراکیهایی مانند غلات، تخمهی کدوتنبل و اسفناج میزان روی بدن را افزایش دهید.
اسید سالیسیلیک مادهای رایج در پاککنندهها و درمانهای خانگی جوشها میباشد. برای جوشهای کمتر میتوانید آن را روی پوست خود بزنید تا با ترمیم سلولهای پوستی غیرطبیعی به کاهش جوشها کمک کند.
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.