تمشک میوه ای لذیذ و خوش طعم است که برای سلامت بدن شما خاصیت زیادی دارد. ...
تمشک دارای آنتیاکسیدانهای مبارزه کننده با سرطان است. این میوه بیشترین مقدار آنتیاکسیدان را دارد، چیزی حدود ده برابر بیشتر از تمشک. تمشک دارای الجیک اسید نیز است، آنتیاکسیدانی که در میوهها و سبزیجات وجود دارد و در تمشک بیشتر است.
پتاسیم موجود در تمشک به تنظیم ضربان قلب و فشارخون کمک میکند. تمشک سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، مس و آهن است که گلبولها قرمز خون را میسازند.
ویتامین c و منیزیم موجود در تمشک باعث بهبود باروری در هردو مردان و زنان میشود. آنتیاکسیدان موجود در تمشک از سلامت اسپرمها حفاظت کرده، عمل لقاح را بهبود بخشیده و خطر سقطجنین را کاهش میدهد.
مصرف تمشک میتواند از آسیب به مغز و از دست دادن حافظه بر اثر افزایش سن جلوگیری کند. همچنین این میوه از بیماریهای دیگر مرتبط با سن پیشگیری کرده و با آنتیاکسیدانهای خود استرس را کاهش میدهد.
تمشک دارای ویتامین C است که به بازسازی بافتهای پوست کمک کرده و برای بازسازی پوست، استخوانها، رگهای خونی و رباطهای بدن مفید است.
تمشک با خاصیت ضدالتهابی خود از آسیب به سلولها جلوگیری کرده و این خاصیت برای بیماریهای قلبی، بهبود ایمنی و کمک به عمل گوارش مفید است.
تمشک غنی از ویتامین C است که ایمنی بدن را مقابل هرگونه بیماری و عفونتهای کم یاب بالا میبرد. ویتامین C میزان آنتیاکسیدان بدن را بهبود بخشیده و به تمیزی سلولهای خونی کمک میکند. این خاصیت میتواند مانع تهاجم ویروسهای ناخواسته شود.
ترکیب آنتیاکسیدانهایی مانند ویتامین c، ویتامین a و فنول های موجود در تمشک با بیماریها مبارزه کرده و از مخاط چشم که سازندهی مایع چشم هستند حفاظت میکنند. این کار چشم را تمیز کرده و از چشمها مقابل خشکی حفاظت میکنند.
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.