خواص برتر انبه

در این مقاله می خوانید

طعم انبه  به‌قدری عالی است که اغلب خواص آن فراموش می‌شود! در اینجا به شما می‌گوییم پادشاه میوه‌ها چگونه می‌تواند به شما کمک کند. ...

پیشگیری از سرطان

تحقیقات نشان می‌دهند ترکیبات آنتی‌اکسیدان موجود در میوه‌ی انبه از شما در مقابل سرطان روده‌ی بزرگ، سینه، خون و پروستات مراقبت می‌کند. این ترکیبات شامل کوارسیتین، ایزوموئرسیتین، آستراگالین، فیستین، گالیک اسید، متی گالات و آنزیم‌های زیاد هستند.

پایین آوردن میزان کلسترول

میزان زیاد فیبر، و ویتامین سی کمک می‌کند سطح کلسترول خون پایین بیاید، خصوصاً مقدار کم لیپوپروتئین.

پاک‌سازی پوست

انبه می‌تواند برای زیبایی و طراوت پوست استفاده‌ی داخلی یا خارجی داشته باشد. انبه منافذ بسته‌ی پوسته‌ را تمیز کرده و جوش‌ها را از بین می‌برد.

سلامت چشم

یک پیمانه از انبه‌ی خردشده حدود 25 درصد از ویتامین A موردنیاز بدن را تأمین می‌کند، این خاصیت قدرت دید چشم را بهبود بخشیده و از شب‌کوری و خشکی چشم جلوگیری می‌کند.

قلیایی کردن بدن

اسید تارتاریک، اسید مالیک و اسیدسیتریک موجود در انبه کمک می‌کنند مواد قلیایی در بدن باقی بمانند.

کمک به درمان دیابت

برگ‌های انبه به تعادل سطح انسولین در بدن کمک می‌کنند. درمان سنتی خانگی این مشکل بدین‌صورت بوده است که‌برگ‌ها در آب جوشانده می‌شدند، سپس تمام شب در آب خیس‌خورده و سپس صبح روز بعد جوشانده‌ی صاف‌شده مصرف می‌شد. همچنین شاخص قند خون میوه‌ی انبه پایین است ( بین 41 تا 60 )، بنابراین مصرف متعادل آن میزان قند خون شما را بالا نمی‌برد.

بهبود روابط جنسی

انبه منبع عالی ویتامین E است. برخلاف تحقیقات اشتباهی که در گذشته انجام‌شده بود تحقیقات جدید نشان می‌دهند مقدار متعادل ویتامین E در بدن در روابط جنسی به شما کمک خواهد کرد.

بهبود هضم غذا

پاپایا تنها میوه‌ای نیست که آنزیم‌هایی برای شکستن پروتئین دارد. انبه نیز این‌گونه است و این خاصیت را دارد. فیبر موجود در انبه به هضم غذا و حذف مواد زائد کمک می‌کند.

درمان گرمازدگی

آب انبه را گرفته و آن را با آب و شیرین‌کننده مخلوط‌کنید تا به خنک شدن بدن و پیشگیری از آسیب رسیدن به آن به شما کمک کند. دلیل خستگی افراد در مناطق نیمه استوایی این است که انرژی زیاد خورشید بدن را می‌سوزاند، خصوصاً ماهیچه‌ها. بر اثر سم‌های ناشی از این فرآیند فعالیت کلیه‌ها بیش‌ازحد زیاد می‌شود.  در این شرایط انبه به شما کمک خواهد کرد.

ارتقا سیستم ایمنی

مقدار زیاد ویتامین C و ویتامین A موجود در انبه، به‌اضافه‌ی 25 کاروتنوئید مختلف سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه می‌دارد.