در این مقاله به شما یاد می دهیم چگونه از عادات و رفتار خود برای شناخت شخصیتتان استفاده کنید. ...
بنابر نظر نویسنده گرچن روبین(پروژهی شادی)، 4 نوع شخصیت وجود دارد. و اگر بدانید که در کدام گروه قرار میگیرید میتوانید برای تبدیل شدن به فرد سازندهتر و شادتر، عادات خوبی را در خود ایجاد کنید. اگر مطمئن نیستید که در کدام دسته قرار میگیرید اطلاعات زیر را بخوانید تا ببینید که کدام یک از صفات زیر شما را بهتر توصیف میکند.
شما در برآوردن انتظارات- هم انتظارات دیگران و هم انتظارات خودتان – عالی هستید. یک حس موفقیت شما را به ایجاد عادتهای مثبت وامیدارد- این حس، و نیز این واقعیت که از اشتباه کردن متنفر هستید و میترسید که با شکست در تکمیل کردن کارها، دیگران را ناامید کنید.
شما نگاه کلی دارید، بنابراین از سختی شروع یک رفتار جدید عبور میکنید، زیرا میدانید که این کار در نهایت شما را شادتر خواهد کرد.
شما متوجه خواهید شد که برآوردن انتظاراتی که برای خود ایجاد کردهاید، درست مانند انتظاراتی که دیگران دارند مشکل و الزامآور هستند. و از آن جا که تعهدات را جدی میگیرید، انجام یک فعالیت فقط برای تفریح برایتان دشوار است.
عادات خوب مستلزم آزمون و خطا هستند، بنابراین سعی کنید تعریف خود از موفقیت را آسانتر کنید و رفتارهایی پیدا کنید که در مورد آنها تردید دارید.
شما از انتظارات دیگران از خودتان دلخور میشوید. "اختیار" شعار شماست و خودمختاری انگیزهی رفتار شماست. اگر بتوانید عملکرد خود را انتخاب کنید احتمال این که عادتی پیدا کنید که شما را، نه فقط دیگران را، خوشحال کند بیشتر است.
برای شما فکر کردن به روشهای جدید و پیدا کردن عادتهایی که خلاقیت شما را ارضا کرده و شما را راضی کند آسان است.
شما نیاز دارید که احساس آزادی کنید پس هر نوع خواستهای، حتی از درون، شما را تحت فشار قرار میدهد.
به رفتارهای جدید به عنوان انتخابهایی در حال حاضر فکر کنید نه به عنوان تعهدات بلندمدت. اگر از آغاز یک فعالیت طولانی مدت، منفی چندان احساس گرفتاری نمیکنید، برای کشف اینکه واقعاً از انجام دادن آن لذت میبرید یا نه آزاد خواهید بود و احتمال اینکه آن کار را تا آخر ادامه دهید بیشتر است.
شما تنبیه شدن یا ناامید کردن دیگران را دوست ندارید بنابراین در ایجاد روالی که به شما کمک میکند انتظارات و اولویتهای دیگران را برآورده سازید یک ستارهی مطلق هستید. در نتیجه آنچه برای خودتان میخواهید به تأخیر میافتد.
از آنجا که شما با انتظارات بیرونی هماهنگ هستید قادر به ایجاد عادتهای سریعی در خود برای تحویل کار سریع و مناسب هستید.
به این دلیل که انتظارات بیرونی را با انتظارات درونی هماهنگ نمیکنید در معرض خستگی مفرط هستید.
همهی انرژی خود را صرف برآوردن نیازهای دیگران نسازید. روی ایجاد روشهای پاسخگویی بیرونی بیشتر تمرکز کنید. این کار کلیدی است که به شما اجازه میدهد کارهایی را که میخواهید برای خودتان انجام دهید دنبال کنید.
شما دوست ندارید برای کارهایی که مزایای قابلملاحظه آن را بلافاصله نمیبینید وقت و تلاش صرف کنید حتی اگر از قبل به آن متعهد شده باشید. اگرچه هنگامی که یک دلیل خوب برای شروع یک برنامهی جدید دارید بسیار باانگیزه هستید.
شما به کمی فهمیدن و قانع شدن نیاز دارید، اما هنگامی که مزایای امتحان کردن یک کار تازه برای شما اثبات شد، شما کاملاً خود را وقف آن میکنید.
از آنجا که احساس میکنید قبل از شروع هر کاری نیاز به انجام تحقیقات دارید، ممکن است در صورتی که برای تصمیمگیری عاقلانه اطلاعات مورد نیاز را نداشته باشید، دچار " فلج تحلیل" شوید.
شاید لازم باشد که بدون اطلاعات کامل کاری را انجام دهید و افراد دیگر ممکن است اطلاعاتی داشته باشند که ارزش در نظر گرفتن را داشته باشد.
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.