موهای بلند، پر و درخشان آرزوی هر زنی هستند. اما چگونه میتوانید با مشکلات مبارزه کرده و موهایتان را سالم و قوی نگه دارید؟ ...
کشف راهکاری که در ۲ دقیقه چروک هایتان را رفع میکند!! + راهکا |
رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت کلی موهای شما دارد، درست مانند پوست. اینها چند نکته برای رژیم شما مناسب با نوع موهایتان هستند تا بتوانید به موهای خود درخشش بیشتری ببخشید.
موهای عادی: ماهی، مرغ، جوانه
موهای خشک: سبزیجات خام، برنج قهوهای، موز، آجیلها، کپسولهای ویتامین E
موهای چرب: سبزیجات سبزبرگ، سالاد، میوههای تازه، ماست
مهمترین گام در حفظ سلامت مو تمیز نگهداشتن آن است. محصولی که شما انتخاب میکنید باید برایتان مناسب باشد. همیشه تعادل را رعایت کنید.
برای موهای خشک شامپویی را انتخاب کنید که چربی طبیعی مو را از بین نمیبرد.
برای موهای چرب: شامپویی را انتخاب کنید که فعالیت روغنهای پوست سر را محدود میسازد.
تخممرغ برای موهای شما معجزه میکند. زردهی تخممرغ غنی از چربی و پروتئینهایی است که نقش زیادی در رطوبت رسانی به مو داشته و سفیدهی آن چربیهای غیرلازم را از بین میبرد. از تخممرغ بهعنوان نرمکننده برای موهای عادی استفاده کنید. زردهی تخممرغ برای موهای خشک خوب است و سفیده برای موهای چرب. به یاد داشته باشید موهایتان را فقط با آب ولرم بشویید.
خارش و حساس شدن پوست سر میتواند نتیجهی رژیم غذایی ضعیف، استرس یا شرایط آب و هوایی باشد. بهتر است با ترکیب دو قاشق چایخوری آبلیموی تازه، روغنزیتون و آب مشکل خود را حل کنید.
سرتان را با این ترکیب ماساژ داده و بگذارید برای بیست دقیقه روی موهایتان بماند.
موهای خود را مانند مواقع عادی بشویید.
آبلیمو کمک میکند تکههای خشک شدهی پوست سر جدا شده و روغنزیتون به پوست سر رطوبت رسانی خواهد کرد.
کشف راهکاری که در ۲ دقیقه چروک هایتان را رفع میکند!! + راهکا |
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.