در این مقاله می خوانید
این عادات نادرست را کنار بگذارید تا پوست زیبایتان خراب نشود. ...
پاک نکردن آرایش
همه می‌دانیم بیشتر افراد قبل از خواب آرایش خود را پاک نمی‌کنند، خصوصاً اگر دیر به خانه برسند و خسته باشند. اما دقت داشته باشید خوابیدن با مواد آرایشی نه تنها منافذ پوستی شما را مسدود می‌کند بلکه باعث ایجاد چین‌وچروک‌های پوستی خواهد شد.
تنها یک‌بار صورتتان را تمیز می‌کنید
اولین بار تمیز کردن صورت مواد آرایشی، آلودگی و گردوغبار را از روی پوست شما تمیز خواهد کرد. دومین بار تکرار پاک‌کننده‌های دفعه‌ی اول را از بین خواهد برد، در نتیجه منافذ پوست مسدود نبوده و شما صورتی کاملاً تمیز خواهید داشت. نیازی نیست برای هر بار از یک شوینده‌ی متفاوت استفاده کنید.
کار کردن با موبایل
نمی‌خواهیم شما را فریب دهیم، موبایل شما واقعاً آلوده و منزجرکننده است. درباره‌ی آن کمی فکر کنید: تمام روز از موبایل استفاده می‌کنید و در نتیجه انواع متفاوتی از باکتری‌ها روی آن جمع می‌شوند که در صورت تماس با صورت باعث ایجاد جوش‌ها خواهند شد. راه‌حلی برای پیشگیری می‌خواهید؟ می‌توانید از هندزفری استفاده کنید. اما دلایل دیگری نیز برای کنار گذاشتن تلفنتان وجود دارد. نور آبی که از موبایل شما ساتع می‌شود می‌تواند از تولید ملاتونین جلوگیری کند، هورمونی که شما برای خوابیدن به آن نیاز دارید. همه‌ی ما می‌دانیم خواب خوب کلیدی برای عالی به نظر رسیدن پوست است.
نخوابیدن کافی
شاید بتوان گفت این بهترین نکته‌ای است که می‌توانید دنبال کنید تا پوستی عالی داشته باشید. اگر نمی‌توانید شب‌ها به‌اندازه ی کافی بخوابید بهتر است برای خود یک برنامه‌ی خواب تنظیم کنید. این برنامه باید شما را مجبور کند ساعت خاصی به رختخواب رفته و ساعت خاصی بیدار شوید.
نوشیدن آب کافی
در طول روز آب کافی می‌خورید و فکر می‌کنید قبل از خواب دیگر نیازی به نوشیدن آب ندارید. اما این درست نیست. آب نه تنها به بدن کمک می‌کند تا خود را بازسازی کند بلکه برای عملکرد صحیح مغز مفید است، این یعنی به‌احتمال بیشتری شما می‌توانید هشت ساعت بخوابید.
خوابیدن در جهت نادرست
آیا می‌دانید خوابیدن در جهت‌های متفاوت می‌تواند روی پوست شما اثر بگذارد؟ اگر همیشه به یک سمت بخوابید خطوط خواب روی صورت شما شکل خواهد کرد و در همان نوحی انعطاف‌پذیری پوستتان از بین خواهد رفت که این می‌تواند باعث پیدایش خطوط دائمی روی پوست شود. رویه‌ی بالشت شما نیز مهم است. رویه‌های ساتن چربی طبیعی پوست را جذب نخواهند کرد و اجازه می‌دهند پوست رطوبت بیشتری داشته باشد. همچنین این رویه‌ها از ماهیچه‌های گردن و کمر حمایت خوبی خواهند داشت و باعث می‌شوند تمام شب بهتر بخوابید.
مطالب دیگری که ممکن است بپسندید
8 کاربرد جوش‌شیرین در زیبایی
تاثیر سم مار بر چین و چروک های پوستی
چرا بعد از جراحی چاق می شویم
5 ترفند برای ابروها
نکاتی برای زیبایی بیشتر موهای فر
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.