برخی درمانهای خانگی خاص به شما کمک میکنند حلقههای سیاه زیر چشمان خود را ناپدید سازید. ...
مطمئن باشید به اندازهی کافی آب مینوشید. بدن شما روزانه حداقل به هشت لیوان آب نیاز دارد.
از ضدآفتاب با حداقل SPF 30 در زیر چشمان خود استفاده کنید تا مانع ضعیف شدن و آسیب به پوست بر اثر اشعه های مضر خورشید شوید.
به اندازهی کافی استراحت کنید. اگر خواب خوبی ندارید از تکنیک های موجود برای کمک به یک خواب بهتر استفاده کنید.
چای کیسهای سرد شده را روی چشمان بستهی خود بگذارید. از چای کیسهای گیاهی استفاده نکنید زیرا تانین موجود در چای سیاه مادهای محرک است.
تکههای بریدهشدهی خیار خنک را برای 15 دقیقه روی چشمان بستهی خود بگذارید بماند.
از خوراکیهایی که نمکشان زیاد است خیلی نخورید. در مورد منابع سدیم در رژیم غذایی خود اطلاعات بیشتری کسب کنید.
از کرمهای ویتامین K استفاده کنید.
ویتامین C به قوی شدن دیوارهی رگهای خونی کمک میکند. کمی در مورد فواید این ویتامین برای سلامت خود بیشتر تحقیق کنید.
مکملهای غذایی دارای ذرات آنتی اکسیدان کمک میکنند رگهای خونی قوی شوند. برخی غذاها مانند قره قاط، بلوبری، چای ( سبز و سیاه )، پیاز، حبوبات و جعفری دارای این ذرات آنتی اکسیدان هستند.
از خوراکیهایی مصرف کنید که برای کلیهی شما مناسباند. برخی از این سیاهیهای زیر چشم به دلیل عدم تعادل انرژی در کلیهها ایجاد میشوند.
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.