در این مقاله می خوانید
درگیر کارهای خانه و محل کار خود هستید و وقت زیادی ندارید؟ با کمی دقت به رژیم غذایی روزانه‌ی خود می‌توانید پوستتان را سالم و شاداب حفظ کنید. ...
نکاتی که باید رعایت کنید
مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف کنید زیرا فیبر زیادی دارند.
مصرف نمک، شکر، کافئین و الکل را کم و حتی قطع کنید.
نوشیدن آب یکی از مهم‌ترین راه‌های درخشش پوست شماست، زیرا آب تغییر و بازسازی سلول‌ها در بدن را تا حد زیادی بهبود می‌بخشد.
از دانه‌های گیاه چیا، غذاهای دریایی و بذر کتان بیشتر استفاده کنید تا بدنتان به‌اندازه‌ی کافی امگا3 دریافت کند.
وسایل آرایشی خود را همیشه مرتب کنید و در دسترس بگذارید. اینکه بدانید هر چیزی را کجا می‌توانید پیدا کنید زمان زیادی برای شما صرفه‌جویی خواهد شد.
حتماً قبل از خواب آرایشتان را پاک‌کنید. این کار باعث می‌شود هرگونه مواد آرایشی، آلودگی و سموم مانده روی پوست در طی روز پاک‌شده و پوستتان کمی نفس بکشد. در زمان خواب پوستتان دوباره خودش را می‌سازد.
مطالب دیگری که ممکن است بپسندید
چند روش زیبا برای بستن موهای بلند
8 کاربرد جوش‌شیرین در زیبایی
چگونه روز عروسی‌تان زیباتر به نظر برسید؟
چه چیزی با افزایش سن سبب فرورفتگی دهان و فک می شود
استفاده از روغن نارگیل برای زیبایی
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.