در این مقاله می خوانید
گاستروآنتریت یا التهاب معدی روده‌ای وضعیتی است که شکم و روده‌ها ملتهب شده و اغلب برای عفونت باکتری ایجاد می‌شود. درمان‌های زیر به بهبود سریع‌تر شما کمک می‌کنند. ...
کربوهیدرات‌های ساده
زمانی که شکم شما تحت حمله‌ی باکتری یا ویروس قرارگرفته است نباید برای هضم غذا زیاد کار کند. با خوردن کربوهیدرات‌های ساده‌ای مانند نان تست، برشتوک، سیب‌زمینی، میوه‌ها و سبزیجات ساده می‌توانید باعث هضم راحت مواد غذایی شده و در مسیر بهبود سریع‌تر قرار گیرید.
ماست
باکتری‌های مفید روده به هضم غذا کمک کرده و از دستگاه گوارشی مقابل عفونت‌ها حفاظت می‌کند. اما اغلب در طی استفراغ یا اسهال شدید این باکتری‌ها از بین می‌روند. پروبیوتیک ها مقدار زیادی در ماست وجود دارند و این کار نه تنها معده‌ی شما را آرام می‌کند بلکه باعث رشد دوباره و بالا رفتن توان باکتری‌های مفید رود شده و به فرایند بهبود سرعت می‌دهد.
محدودیت رژیم غذایی
اغلب افراد در زمان بیماری به دنبال خوردن غذاهای ساده هستند اما اگر این خوراکی‌ها شامل مواد تند و پر ادویه، کافئین، فراورده‌های لبنی یا غذاهای پرچرب شود نتیجه خوب نخواهد بود و شما در طولانی‌مدت احساس خوبی نخواهید داشت.
چای بابونه
یکی از قدیمی‌ترین و مورد اعتماد ترین درمان‌ها برای ناراحتی‌های معده چای بابونه است. این خواص آنتی‌اکسیدان و ضدالتهاب چای بابونه می‌تواند به آرام کردن معده و از بین بردن حالت تهوع یا استفراغ کمک کند. همچنین سیستم ایمنی بدن را قوی می‌کند تا با هر چیزی که باعث مشکل روده و معده‌ی شما شده است مبارزه نماید.
مطالب دیگری که ممکن است بپسندید
5 روش پیشگیری از سرطان پوست
علت بالا رفتن تری گلیسیرید در بیماران دیابتی چیست؟
در چهل سالگی بدن چه تغییری می کند
نشانه هایی که بدنتان سالم است
درمان های خانگی مفید برای سرطان تخمدان 2
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.