در این مقاله می خوانید
ویتامین D برای سلامت انسان ضروری است. متأسفانه افراد زیادی با کمبود این ویتامین و آثار مخرب آن بر سلامت درگیرند. ...
بیماری‌های قلبی عروقی
کم بودن میزان ویتامین D می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. مقدار کافی از این ویتامین ایمنی بدن را تقویت کرده و التهاب ناشی از ایمنی را کاهش خواهد داد. در نتیجه خطر بیماری‌های قلبی کم می‌شود.
مرگ زودرس
تحقیقات ارتباطی میان کمبود ویتامین D و مرگ زودرس نشان داده‌اند. اگر مقدار این ویتامین در بدن کمتر از 30 نانوگرم باشد خطر مرگ زودرس برای فرد بیشتر خواهد شد. مقدار کافی این ویتامین خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش خواهد داد.
بیماری‌های زوال عقل
سطح پایین ویتامین D خطر زوال عقل و آلزایمر را زیاد خواهد کرد، تأثیری حدود 122 درصد بر آلزایمر و 53 درصد بر زوال عقل.
رهایی از سرطان
اگر فردی به سرطان مبتلا گردد با داشتن سطح کافی از ویتامین D احتمال درمان او بسیار بیشتر خواهد بود. این ویتامین برای بیماران سرطان پستان، لنفوم، سرطان روده بزرگ .... بسیار مؤثر است.
سیستم ایمنی بدن
بین سطح ویتامین D و ایمنی بدن ارتباط نزدیکی وجود دارد. کمبود این ویتامین به خاطر ایمنی ضعیف بدن خطر ابتلای فرد به ذات‌الریه را افزایش خواهد داد. همچنین خطر بیماری‌های تنفسی را بالا می‌برد.
مقدار درد و التهاب بیشتر
سطح پایین ویتامین D در بدن منجر به واکنشی التهابی می‌شود که نتیجه‌ی آن درد در مفاصل برای حملات سیستم ایمنی است. کمبود این ویتامین فرد را مستعد التهاب می‌کند زیرا سطح گلبول‌های سفید در بدن افزایش خواهد یافت.
سرطان پروستات
سطح بالای ویتامین D در بدن خطر ابتلا به سرطان پروستات را کم می‌کند. همچنین برای سرطان‌هایی چون روده‌ی بزرگ یا سینه نیز این خاصیت وجود دارد.
مطالب دیگری که ممکن است بپسندید
خطرات پودر کافئین برای شما و کودکان شما
چرا موهای من رشد نمی کند؟
هفت گام برای کاهش خطر ابتلا به ایدز
6 نکته برای سالم نگه داشتن دستگاه ادراری
چرا موبایل برای سلامت مضر است
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.