۳ اسفند ۱۳۹۴

7 تاثیر عجیب استرس بر بدن

۳ اسفند ۱۳۹۴ 3155 بازدیدکننده 0 نظر
7 تاثیر عجیب استرس بر بدن در این مقاله می خوانید

همه‌ی شما درباره‌ی علائم رایج استرس شنیده‌اید. اما در مورد علائم دیگر استرس در بدن چه می‌دانید؟ ...

7 تاثیر عجیب استرس بر بدن

صداهایی می‌شنوید که دیگران نمی‌شنوند

اثرات استرس

دقیقاً این‌که چگونه وزوز گوش با استرس در ارتباط است مشخص نیست. اما تحقیقات صورت گرفته روی یک گروه از افراد نشان داده‌اند کسانی که نگران اخراج شدن یا تغییر سمت شغلی خود هستند نسبت به کسانی که  امنیت شغلی دارند تجربه‌ی وزوز گوش بیشتری دارند.

 

احساس ترس و ضعف دارید

اثرات استرس

استرس می‌تواند روی شما اثر بدی برجا گذارد و سبب احساس ضعف و نداشتن اعتمادبه‌نفس در شما شود. این تغییرات شما در محل کارتان قابل‌مشاهده‌تر است. شما ممکن است به جلسه‌ای بروید که قبلاً در آن به‌راحتی نظرات خود را بیان می‌کردید اما حالا این کار را نمی‌کنید زیرا از اینکه حرف شما درست باشد زیاد مطمئن نیستید.

 

هرکس عطسه می‌کند شما مریض می‌شوید

اثرات استرس

زمانی که استرس دارید ایمنی بدن آسیب می‌بیند. تحقیقات نشان داده‌اند استرس توانایی بدن شما برای مقابله با ویروس‌ها را کاهش می‌دهد. افراد استرسی در زمان مواجه با ویروس سرماخوردگی دو برابر افراد دیگر در معرض ابتلا قرار دارند.

 

اسهال یا یبوست دارید

اثرات استرس

دستگاه گوارشی به‌درستی کار نمی‌کند زیرا بدن برای حفاظت از شما انرژی زیادی را به اعضای دیگر بدن می‌فرستند. با واکنش نادرست بدن به یک ماده‌ی شیمیایی به نام هورمون آزادکننده کورتیکوتروپین ( CRH ) می‌شود که مغز بر اثر استرس آزاد می‌کند، نتیجه‌ی آن بروز اسهال در فرد است. خلاف این موضوع نیز درست است. ممکن است بر اثر کمبود فیبر یبوست ایجاد شود.

 

انجام کارهای عجیب در خواب

اثرات استرس

این موضوع به‌ندرت اتفاق می‌افتد اما بر اثر استرس شدید ممکن است ایجاد شود. خواب پریشی بر اثر استرس ( راه رفتن در خواب، غذا خوردن در خواب ... ) می‌تواند ایجاد شود. استرس بر سیستم آرام‌سازی بدن در خواب اثر گذاشته و سبب فعالیت‌های عجیبی در فرد می‌شود. مثلاً او نیمه‌شب بلند شده و لباس می‌پوشد و به محل کار خود می‌رود و یا به هتل رفته و با دیگران حرف می‌زند، جالب اینجاست که صبح روز بعد چیزی را به یاد نمی‌آورد.

 

عادات ماهانه‌ی شما سخت‌تر شده است

اثرات استرس

بدن شما تحت استرس موادی شیمیایی آزاد می‌کند که به فعالیت شما کمک کرده و تولید آن‌ها استرس شما را کاهش می‌دهد، این مواد شیمیایی یعنی در طول عادت ماهانه‌ی خود به‌شدت احساس درد و ناراحتی خواهید داشت. زنانی که استرس بیشتری داشته‌اند اغلب علائم پریود در آن‌ها سخت‌تر است، از جمله انقباضات و درد در طول عادت ماهانه.

 

بی‌حسی یا مورمور شدن دست‌ها

اثرات استرس

شاید تأثیر آن‌همه فشار در گردن و شانه‌های شما آشکار شود، یک مشکل رایج میان خانم‌ها. با استرس زیاد این تنش می‌تواند منجر به فشار روی گروه خاصی از اعصاب شود که به دست‌های شما می‌روند و این باعث بی‌حسی و مورمور شدن آن‌ها خواهد شد. کار کردن طولانی با کامپیوتر یا موبایل در طول روز و استرس شدید در زمان کار سبب بدتر شدن مشکلات ماهیچه‌های شما خواهد شد.

 

مطالب دیگری که ممکن است بپسندید

نظر کاربران

    شما هم می توانید در مورد این مطلب نظر بدهید.

    کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.


    نام :
    ایمیل:
    متن مورد نظر:

    عضویت در خبرنامه wiki5040