در این مقاله می خوانید
اگر زیاد سردرد می‌گیرید اما نمی‌خواهید از داروهای شیمیایی استفاده کنید این مقاله مناسب شماست. در اینجا 5 راه طبیعی برای تسکین سردرد آورده شده است. ...
آب + فلفل قرمز
یکی از بزرگ‌ترین و ساده‌ترین راه‌حل‌های سردرد آب است زیرا اغلب سردرد به شما اجازه می‌دهد بدانید بدنتان دچار کم آبی شده است. افزودن کمی فلفل به آب به شما کمک می‌کند زیرا سیگنال های درد را مسدود می‌کند.
نعناع و ماساژ
عرق نعناع برای سردردهای ناشی از استرس و یا نشستن طولانی مدت جلوی کامپیوتر عالی است. بنابراین در بین کار کمی استراحت کنید و با 5 تا 10 قطره از عرق نعناع گردن و پیشانی خود را ماساژ دهید.نه تنها بوی نعناع آرامش‌بخش است بلکه ماده‌ای ضدالتهاب بوده و رگ‌های خونی را باز می‌کند تا جریان خون بهبود یابد.
منیزیم و حمام
منیزیم به آزاد شدن رگ‌هایی که درد را به مغز منتقل می‌کنند کمک کرده و التهاب داخلی را برطرف می‌کند. با یک وان حمام پر از 2 پیمانه نمک، 1.2 پیمانه جوش‌شیرین و کمی روغن اسطوخودوس از طریق پوستتان منیزیم زیادی جذب می‌کنید.
غوطه‌ور کردن پا در آب و پودر خردل
یک انتخاب دیگر برای تسکین سردرد شما فرو بدن پاها در آب گرم است. این کار باعث می‌شود رگ‌های خونی پاها گشاد شده و جریان خون به سر منقبض و کم شود. افزودن یک یا دو قاشق چای‌خوری پودر خردل به خروج سم از پاها کمک می‌کند.
چای زنجبیل و قهوه
قهوه می‌تواند شدت و تکرار سردرد را کم کند. اما در مصرف آن زیاده‌روی نکنید زیرا بدنتان را کم آب می‌کند. اگر قهوه به شما کمکی نکرد چای زنجبیل را امتحان کنید. زنجبیل ماده‌ای ضد التهاب است.
مطالب دیگری که ممکن است بپسندید
اثرات منفی قرار گرفتن در زیر نور خورشید
چگونه کمردرد بر دیگر قسمت‌های بدن تأثیر می‌گذارد
چه مدت پس از صرف غذا می‌توان ورزش کرد؟
گیاهان دارویی برای درمان برونشیت
پیشگیری از سرطان سینه
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.