در این مقاله می خوانید
ورزش برای قلب خوب است، به شرطی که دستورالعمل‌های متخصص قلب خود درباره انواع ورزش‌هایی که می‌توانید انجام دهید و آن‌هایی که باید اجتناب کنید را رعایت کنید. ...
در صورتی که بیش از حد خسته یا دچار کوتاهی تنفس شدید دست از کار بکشید و پزشک خود را در جریان قرار دهید.
اگر درد یا فشار سینه، گردن، بازو، فک یا شانه احساس می‌کنید، ورزش را متوقف کرده و با اورژانس تماس بگیرید.
اگر هر جای دیگری در بدنتان درد دارد ورزش را متوقف کنید چون ممکن است نشانه آسیب وارده باشد.
در موارد زیر ورزش را متوقف کرده و با پزشک یا اورژانس (در صورت حاد بودن شرایط) تماس بگیرید:
· جا افتادن مکرر ضربان قلب یا ضربان قلب نامنظم
· احساس ضعف
· سرگیجه یا سبکی سر
· تهوع
· تاری دید
· گرفتگی عضلانی
· دشواری تنفس
· تعریق غیرمعمول
· هر گونه علائم دیگری که موجب نگرانی شما شده است
مطالب دیگری که ممکن است بپسندید
نقش ورزش بر سلامت قلب
دلایل خستگی و خواب آلودگی و روش های مقابله با آن
همه چیز درباره وقفه تنفسی هنگام خواب
حقایق واقعی درباره مکمل‌های چربی سوز
روش‌های کاربردی بهبود حالت بدن
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.