در این مقاله می خوانید
شاید شما نیز جزء آن دسته افراد هستید که از انواع حساسیت ها اذیت می شوید. در این مقاله روشی غیردارویی برای پیشگیری از این حساسیت ها به شما نشان داده خواهد شد. ...
با روش‌هایی که به از بین بردن نشانه‌های حساسیت‌ها در شما کمک می‌کند آشنا شوید
اگر شما در جایی زندگی می‌کنید که حساسیت فصلی در آن شایع است و شما نیز گرفتار آن می‌شوید، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کرده و خود را در برابر گردة گل‌ها و موارد حساسیت‌زای دیگر مصون کنید.
هوشمندانه‌تر تمیز کنید
اگر شما به مایت‌ها حساسیت دارید، برای پوشاندن بالشت‌ها و تشک‌ها، از روکش‌های مخصوص استفاده کنید تا از آن‌ها دور بمانید. مرتباً گردگیری کنید (در زمان گردگیری ، دهان و بینی خود را با یک ماسک بپوشانید)، و با یک جاروبرقی که فیلتر هپا دارد جاروکشی کنید تا آلرژی‌های مربوط به گرد و خاک را از خود دور کنید.
در زمان شب و یا اوایل صبح ورزش کنید.
می‌توانید در اوایل صبح ورزش کنید. زیرا در این زمان، گرده گل‌ها از بقیه اوقات کمتر است. و یا در طول فصل‌های حساسیت، در داخل خانه ورزش خود را انجام بدهید.
از لوازم جالبی به شکلی هوشمندانه استفاده کنید
برای محافظت از صورت خودتان، عینک‌های آفتابی بزرگی به چشم زده و کلاهی با لبه‌های بزرگ بر سر کنید، و از این مهم‌تر، لباس‌های خارج خانه را از اتاق‌خواب خود دور نگه‌دارید.
چشمان خود را مالش ندهید
برای خارج کردن ذرات آلرژی‌زا، پلک‌های چشم خود را با یک شامپوی ملایم کودک شست‌وشو دهید. قبل از خوابیدن دوش گرفته و موی خود را بشویید. در غیر این صورت، شما در یک محیط پر از گرده گل به خواب خواهید رفت.
پنجره‌ها را ببندید
برای خارج نگه‌داشتن گرده گل و آرام کردن رشد مایت ها در طول فضاهای گرم سال، از تهویه مطبوع در ماشین و در خانه خود استفاده کنید. فیلتر آن را زود به زود عوض کنید.
مراقب چیزی که می‌خورید باشید
از مصرف میوه‌ها و سبزیجاتی که باعث ایجاد خارش در دهان و گلوی شما می‌شوند خودداری کنید. این پدیده عجیب که به عنوان سندرم آلرژی دهانی شناخته می‌شود، در حدود یک سوم افرادی که از حساسیت فصلی رنج می‌برند دیده می‌شود. اگر شما به گرده‌های درخت، علف هرز، و چمن حساسیت دارید، به علت واکنش متقاطع بین پروتئین‌های آن مواد و گرده، ممکن است عوارضی را در دهان و گلوی خود تجربه کنید. حساسیت به کهنه‌واش ، می‌تواند شما را نسبت به خیار، کدو سبز، و موز حساس کند، درحالی‌که حساسیت به چمن، می‌تواند باعث واکنش‌هایی نسبت به خربزه، پرتقال، و گوجه‌فرنگی شود. سیب، گلابی، کیوی، هویج، کرفس، بادام، و فندق، می‌تواند برای افرادی که به گرده‌های درختی حساسیت دارند، مشکلاتی را ایجاد کند
مطالب دیگری که ممکن است بپسندید
روش‌های اصلاح آسیب نور خورشید به مو
رایحه درمانی در خانه
نحوه‌ی مقابله با حساسیت فصلی
درمان های خانگی برای شوره سر
درمان‌های گیاهی سردرد
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.