پیری غیرقابل پیشگیری است اما این فرآیند زمان میبرد. مشکل اینجاست که برخی خوراکیهای مصرفی ما به آن سرعت میدهند. ...
این خوراکی قند خون شما را سریعاً بالا میبرد و به فرآیند پیری سرعت میبخشد. علت اصلی این است که فرآیندی که بدن برای شکستن و تجزیهی این قندها انجام میدهد باعث آسیب به کلاژن میشود، پروتئینی که پوست شما را نرم و محکم نگه میدارد.
چین و چروکهای زودهنگام، کمبود کلاژن، از بین رفتن انعطافپذیری، قرمزی، کم آبی و پف کردن پوست همه از نتایج مصرف مشروبات الکلی هستند. همچنین باعث پایین آمدن سطح ویتامین A در بدن میشوند که یک آنتی اکسیدان مهم است.
چربیهای ترانس در غذاهای طبیعی زیاد دیده نمیشوند اما فست فودها به علت سرخ شدن اغلب مواد آن سرشار از چربی ترانس هستند. چربیهای ترانس رگهای خونی را مسدود و سفت کرده و باعث میشود پوست پیرتر به نظر برسد.
سوسیس، کالباس و... همگی از گوشتهای فرآوری شده هستند. این گوشتها دو مشکل در زمینهی پیری ایجاد میکنند. اول اینکه دارای سولفیت و دیگر مواد نگهدارندهای هستند که باعث التهاب در پوست میشوند. دوم اینکه حاوی مقداری نمک میباشند. هردو این مواد باعث قرمز، پف آلود و ناسالم دیده شدن پوست خواهند شد، خصوصاً در صورت.
نوشابه مانند سیگار بدن شما را پیر میکند و این پیری تنها در ظاهر نیست. نوشیدن یک بطری نوشابه برابر با کم شدن حدود 5 سال از عمر شما خواهد بود. چیزی که در تبلیغات آن را ندیدهاید.
سدیم زیاد نه تنها پوست شما را قرمز و ملتهب میکند بلکه مانند نوشابه از درون نیز شما را پیر خواهد کرد. مصرف زیاد نمک باعث سریع شدن پیری سلولها میشود و احتمال بیماریهای قلبی را نیز افزایش میدهد.
کافئین در مقدار زیاد، مانند چندین فنجان قهوه در روز، به نوعی ادرارآور خواهد بود. از این رو باعث میشود بدن آب خود را از دست داده و دچار کم آبی شوید. کم آبی برای پوست بد است و چین و چروک و لکههای پوستی را زیاد میکند.
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.