برای داشتن بیشترین تأثیر در سم زدایی از بدن ما لیستی از خوراکیهایی قوی برای شما آماده کردهایم. ...
سیر دارای مواد معدنی ارزشمندی است که سموم را از جریان خون پاک میکند. این گیاه کلسترول را کاهش داده و درمان طبیعی برای فشارخون بالا است.
چربی مونو غیراشباعی موجود در آواکادو محرکی برای هورمونهای چربی سوز است و به طور همزمان انرژی بدن را زیاد میکند. آواکادو دارای قندی است که آزاد شدن انسولین را کند میکند و حاوی کالری کم و غنی از ویتامینهاست.
با وجودی که اسفناج پختهشده لذیذتر است اما خام آن برای سم زدایی بدن بهتر میباشد. میتوانید یک سالاد تازه با لیمو و روغن زیتون آماده کنید تا از خواص سبزیجات بهرهمند شوید.
چغندر التهاب بدن را کاهش میدهد. ریشهی این میوه دارای مادهی غذایی بتالاین است که التهاب و تورم در بدن را کاهش میدهد. چغندر فیبر و ویتامین سی زیادی دارد و به حذف سموم از کبد کمک زیادی میکند.
تمیز کردن کبد بالای لیست راههای هوشمندانه برای دریافت بیشترین فایده بدون ورزش زیاد است. کبد زرداب میسازد، مایعی قلیایی که دستگاه گوارشی برای شکستن چربیها استفاده میکند. سم زدایی این ارگان حیاتی آغازی برای کاهش وزن است که سموم بدن را کاهش داده و انرژی شما را زیاد میکند.
مارچوبه منبعی از فیبر است و دارای مقدار زیادی آهن، فولات، ویتامین A، C، E و K میباشد. این سبزی علاوه برسم زدایی بدن منبع طبیعی قدرت بخشی برای اینولین است، پروبیوتیکی که برای سلامت روده از باکتریهای خوب حفاظت میکند.
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.