برای اینکه بتوانید میل جنسی خود را تقویت کنید نیاز به برخی مواد غذایی دارید. بعضی خوراکیها بهترین انتخاب برای بهبود زندگی جنسی شما هستند. ...
میخک علاوه بر آنکه در قدیم بهعنوان گیاهی دارویی برای بسیاری از بیماریها استفاده میشده است، در کشورهای شرق آسیا بهعنوان بهبوددهندهی رابطهی جنسی مورداستفاده قرار میگیرد. میخک در کنار توانایی طبیعی بهبود گردش خون، یک منبع عالی برای ویتامین K، منیزیم، ویتامین C و کلسیم است.
شاید گوشت غذایی مناسب برای استفادهی هر روز نباشد اما منبع عالی آهن برای انتقال اکسیژن، روی برای افزایش تستوسترون و آمینواسید L- آرژنین است که میل جنسی را بالابرده و با داشتن ویتامین B به فرد انرژی میدهد.
دانههای آفتابگردان منبع آنتیاکسیدان و ویتامین E هستند که این خواص آن را تبدیل به یک میان وعدهی عالی برای کمک به میل جنسی شما کرده است. ویتامین E جریان خون در تمام نقاط بدن را بالا میبرد.
یک عدد گوجهفرنگی متوسط تنها 22 کالری دارد اما مقدار ویتامین E آن زیاد بوده و بیش از 30 درصد از نیاز روزانهی بدن به ویتامین C را حاوی است. این مواد شما را برای یک روز عاشقانه آماده میکند و گوجهفرنگی را میوهای مفید برای قلب میسازد که به زنده ماندن عشق شما کمک میکند.
فلفل تند به تحریک گردش خون و تحریک اعصاب کمک میکند بنابراین شما حس بهتری خواهید داشت. غذاهای تند میتوانند سطح تستوسترون را بالا ببرند که این آغاز خوبی برای شما و همسرتان خواهد بود.
راز یک شب عاشقانهی طولانی ویتامین B1 و B3 است که در غذاهایی مانند مارچوبه یافت میشوند. این ویتامینها نه تنها خواصی دارند که به شما نیرو میدهند بلکه رگهای خونی را گشاد کرده و یک جریان خون بهتر ایجاد میکنند.
این ماهیهای صدفی سرشار از روی هستند که محرک شهوت جنسی است. در حقیقت تنها شش صدف به شما چهار برابر دوز لازم مواد غذایی برانگیزندهی میل جنسی را میدهد. صدفها منبع آهن برای انتقال اکسیژن در رگها بوده و در مقایسه با بیشتر منابع پروتئینی دیگر کالری و چربی اشباعشدهی کمی دارند.
باوجودی که ویتامین E یک غذا نیست اما اغلب بهعنوان ویتامین رابطهی جنسی شناخته میشود. این ویتامین کمک میکند حالت روحی شما بهتر شده و احساس کشش داشته باشید. بادام، اسفناج و فلفل قرمز همگی از منابع ویتامین E هستند اما خوردن تنهای این ویتامین کافی نیست. تنها کاری که باید بکنید این است که یک کپسول ویتامین E را برداشته و آن را بازکنید. محتویات کپسول را روی بدن همسر خود قرار دهید.
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.