چاقی در کودکان روز به روز متداولتر میشود. کمک والدین به کاهش وزن کودک اهمیت زیادی دارد. ...
تنها در صورتی باید کودک شما در یک رژیم غذایی بسیار محدود باشد که متخصص تغذیه پیشنهاد دهد. کودکان نیازهای غذایی متفاوتی دارند، بنابراین محدود کردن چیزی که میخورند میتواند با رشد سالم آنها تداخل داشته باشد.
خوردن با سرعت کمتر باعث میشود کودک راحتتر تشخیص دهد چه زمانی سیر شده است.
هرزمان ممکن است در کنار هم نشسته و باهم غذا بخورید. از زمان استفاده کرده و از خوردن غذای خود لذت ببرید و از کودکتان در مورد اتفاقات روز سوال کنید.
تنقلات کمچرب، برنامهریزیشده و با کنترل می توانند کمک کنند کودک در بین وعدههای اصلی سیر مانده و مانع از حریص شدن و پرخوری او میشود.
باید بدانید در مدرسه چه غذایی برای کودک شما سرو میشود یا خودتان برای او غذاهای مناسب و مقوی آماده کنید.
بهجای حذف کردن خوراکیهایی ماند کلوچه یا شکلات باید اجازه دهید تمام اعضای خانواده در حد متناسب از خوردن آن لذت ببرند.
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.