در این مقاله می خوانید
روش تهیه پوره مرغ برای کودکان بالای ده ماه ...
پوره مرغ
اندازه‌ی یک قوطی کبریت از ران مرغ را با همین مقدار سینه مرغ را در آب بریزید. مقداری نمک و زردچوبه اضافه کرده و در یک قابلمه کوچک بریزید. اجازه دهید خوب بپزد. کمتر بودن آب باعث حفظ مواد مغذی مرغ خواهد شد.
مقداری عدس را از هشت ساعت قبل خیس کنید تا باعث نفخ نشود. عدس‌ها را به مرغ داخل قابلمه اضافه کنید.
پس از خنک شدن مواد همه را داخل غذا ساز بریزید تا یک ترکیب یکدست شود. برای کودکانی که بالاتر از یک سال هستند یک قاشق مرباخوری خامه اضافه کنید. روی پوره را با جعفری تزیین کنید.
نکته
سینه مرغ پروتئین زیاد و چربی کمی دارد. بنابراین اگر برای لاغری قصد دریافت کالری کمتری را دارید از این خوراکی استفاده کنید. ران مرغ با چربی خود خوش‌طعم تراست و ارزش تغذیه‌ای بالاتری دارد. ارزش غذایی پوست قرمز از گوشت سفید بالاتر است.
اگر کودک شما تحت عمل لوزه یا آپاندیسیت قرار گرفته است این غذای مقوی برای او پیشنهاد می‌شود. برای لوزه باید غذا را ولرم به کودک داد.
مطالب دیگری که ممکن است بپسندید
مزایای تغذیه با شیر مادر
مواد غذایی برای افزایش باروری در مردان
چیرهایی که باید هرروز به کودکتان بگویید
دانستنی هایی از تغذیه کودک
پوره میوه برای کودک هفت ماه
نظر کاربران
کاربر گرامی، لطفاً توجه داشته باشید که این بخش صرفا جهت ارائه نظرات شما درباره ی این مطلب در نظر گرفته شده است. در صورتی که سوالی در رابطه با این مطلب دارید یا نیازمند مشاوره هستید، فقط از طریق تماس تلفنی با بخش مشاوره اقدام نمایید.