اسانس های گیاهی که باید استفاده کنید

در این مقاله می خوانید

هزاران سال است اسانس ها برای خواص درمانی و استفاده در عطرها به کار می روند. با خواص برخی از آن‌ها آشنا شوید. ...

اسانس ها چه هستند؟

اسانس ها از ریشه، دانه، برگ و شکوفه‌ی گیاهان به دست می‌آیند. گیاه در مایعی خیس می‌شود که برخی از مواد شیمیایی آن را از بین می‌برد و تنها اسانس آن را بر جا می‌گذارد. زمانی که این روغن آماده شد می‌توانیم در رایحه درمانی آن را تنفس کرده و یا با زدن به پوست از طریق لوسیون ها یا روغن‌ها آن‌ها را جذب بدن کنیم.

روغن گل پامچال

اگر تمام زمستان از پوستی قرمز و ترک‌خورده اذیت می‌شوید اسانس گل پامچال می‌تواند به شما کمک کند. این روغن خشکی و مشکلات پوستی ناشی از اگزما یا درماتیت را بهبود می‌بخشد. اسانس پامچال می‌تواند به مشکلات سندروم پیش از قاعدگی کمک کند. خوردن یک عدد مکمل این گیاه باعث کاهش مشکلات سندروم پیش از قاعدگی، مانند درد سینه، خواهد شد.

روغن درخت چای

روغن درخت چای از برگ‌های این گیاه حاصل‌شده و می‌توان آن را مستقیم روی پوست زد. این اسانس برای درمان جوش‌ها و التهابات پوستی موثر است. همچنین گفته می‌شود روغن درخت چای دارای خواص ضدعفونی کننده است، از این رو می‌تواند بسیاری از عفونت‌ها را درمان کرده و حتی از آن‌ها پیشگیری کند. این اسانس برای رفع عفونت‌های قارچی پوست موثر است و می‌توان آن را به ناخن‌ها زد.

عصاره‌ی دانه‌ی گریپ‌فروت

 عصاره‌ی دانه‌ی گریپ‌فروت یک سم‌زدای قوی است و به سیستم ایمنی بدن کمک کرده و با عفونت‌ها مبارزه می‌کند. خوردن این عصاره به مشکلات شکمی مانند اسهال یا حتی مسمومیت‌های غذایی کمک می‌کند. گذاشتن مقداری از این روغن روی ناخن‌ها می‌تواند قارچ‌های ناخن را درمان کرده یا حتی از پیدایش قارچ‌ها در آشپزخانه جلوگیری کند.

اسطوخودوس

علاوه بر رایحه‌ی بی‌نظیر اسطوخودوس، این اسانس خواص بسیاری برای سلامت دارد. اسطوخودوس بر درمان کم خوابی، ریزش مو، استرس، نگرانی و حتی دردهای پس از جراحی تأثیر دارد. این گیاه به ریلکس شدن بدن نیز کمک می‌کند. بو کردن اسطوخودوس می‌تواند باعث کند شدن سیستم عصبی بدن شود. در نتیجه بدن احساس آرامش بیشتری داشته و خوابیدن و شاد بودن برای شما راحت تر خواهد بود. اسطوخودوس برای سردرد و خستگی نیز موثر است.

نعناع

نعناع اثر بی‌حس کنندگی دارد و به همین دلیل برای سردرد، حالت  تهوع، اسهال، انقباضات قاعدگی و حتی استرس استفاده می‌شود. نعناع ماهیچه‌های شکمی را آرام می‌کند و باعث گوارش سریع تر غذا و رهایی از بادهای دردناک روده می‌شود. به همین دلیل برای حالت تهوع موثر است. اسانس نعناع می‌تواند درد و گرفتگی‌های ناشی از سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر را کاهش دهد. با این وجود نعناع ممکن است رفلاکس معده و سوزش آن را بدتر کند.

لیمو

لیمو از عفونت روده جلوگیری می‌کند و عصاره‌ی آن مانع رشد مخمرها در روده می‌شود. این مخمرها باعث بروز مشکلاتی مانند عفونت‌های مخمری، افزایش وزن، عفونت سینوس، التهاب و  عفونت‌های قارچی می‌شوند. مرکبات موجود در لیمو از انواع مختلف سرطان پیشگیری خواهد کرد.

عصاره‌ی چای سبز

چای سبز دارای خواص آنتی اکسیدانی بوده و سلامت قلب را  بهبود بخشیده، خطر سرطان را کم کرده و کبد را سالم تر می‌سازد. چای سبز سطح کلسترول و تری گلیسیرید بدن را پایین می‌آورد. در حقیقت نوشیدن سه فنجان چای سبز در هر روز می‌تواند خطر حملات قلبی را تا 11 درصد کاهش دهد.