کیوی ماده‌ای مقوی برای بدن است. در زیر با روش تهیه عصاره کیوی آشنا شوید.
مواد لازم
مواد لازم |
مقدار |
|
|
1 |
کیوی |
٣ عدد |
|
2 |
موز |
٦ عدد |
|
3 |
شکر |
١ قاشق غذاخوری |
طرز تهیه
کیوی‌ها را شسته و پوست آن‌ها را می‌گیریم. سپس آن را قطعه‌قطعه کرده و داخل مخلوط کن می‌ریزیم. موز را حلقه‌حلقه نموده و به مواد قبلی اضافه می‌کنیم. شکر را به میزان دلخواه ریخته و مواد را در مخلوط کن چندین بار باهم مخلوط می‌کنیم.