آب‌مروارید میلیون‌ها نفر در جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، خصوصاً افراد مسن. درمان‌های خانگی زیادی برای این مشکل وجود دارد.

غذاهای غنی از لوتئین

لوتئین آنتی‌اکسیدانی قوی است که به مبارزه با آب‌مروارید کمک می‌کند. این آنتی‌اکسیدان در میوه‌ها و سبزیجاتی مانند کیوی، انگور و کدو وجود دارد. این میوه‌ها سلامت چشم را بهبود بخشیده و گرفتگی لنز چشم با آب‌مروارید را کند می‌سازد.

اسفناج

سبزیجات سبزرنگ و برگ‌دار مانند اسفناج درمانی مشهور برای آب‌مروارید هستند. این سبزیجات مقدار زیادی فیتونورینت دارند که می‌تواند آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو و رادیکال‌های آزاد در چشم را معکوس سازد. با خنثی‌سازی اثرات منفی رادیکال‌های آزاد و با پیشگیری از ته‌نشینی پروتئین، اسفناج می‌تواند چشم شما را سالم نگه دارد.

سیر

سیر یکی از مفیدترین و مؤثرترین خوراکی‌هاست. مواد فعال سیر آنتی‌اکسیدان‌هایی قوی هستند که خاصیت ضد قارچ و ضد باکتری دارند. این خاصیت می‌تواند به سیستم ایمنی بدن انرژی لازم برای از بین بردن استرس اکسیداتیو را بدهد، از جمله به چشم‌ها. در نتیجه پیشرفت آب‌مروارید کند یا حتی معکوس  خواهد شد.

عسل

عسل یکی از مواد مغذی است که در درمان بسیاری از بیماری‌های چشم کمک می‌کند. با وجودی که گذاشتن عسل در چشم شاید چیز عجیبی باشد اما اگر عسل را در چشمان خود بریزید می‌توانید بگذارید مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌ها جادوی خود را انجام دهند.