شما باید تمامی تغییرات بدن خود را تحت نظر داشته باشید زیرا گاه اطلاعات مهمی از سلامتتان را نشان می‌دهند.

فرسایش لثه

شاید فکر کنید این چیزی است که نمی‌شود متوجه نشوید اما باید بدانید فرسایش لثه بسیار آهسته و تدریجی است و شما تا زمانی که دیر است متوجه آن نخواهید شد. بهترین راه برای اطمینان از عدم فرسایش لثه این است که مرتباً نزد پزشک چک شوید. پزشک باکتری‌های جمع شده را با کمک ابزار خاصی که برای زیر لثه ساخته شده است تمیز خواهد کرد.

تغییرات گفتاری

برخی علائم را به راحتی می‌توانید در خودتان ببینید اما برخی علائم دیگر هستند که باید افرادی غیر از خودتان متوجه آن شوند. شاید این علائم زیاد ساده نباشد. برخی از علائم شروع بیماری‌های روانی تغییرات مداوم و مهمی در محتوا و لحن صحبت فرد مقابل است. شاید متوجه شوید او به‌تازگی در مورد چیزهایی حرف می‌زند که قبلاً درباره آن نمی‌گفته است. برای مثال نگرانی خود از این موضوع را بین می‌کند که توسط فردی تحت تعقیب است یا می‌خواهد کسی به او آزار برساند.

تغییرات خواب

تلاش زیاد و بی‌میلی برای بلند شدن از رختخواب یا خوابیدن در تمام روز و یا اینکه به‌سختی به خواب بروید، این سه همه علائم مشکلات سلامت روحی هستند. این مشکل می‌تواند افسردگی، نگرانی، اختلال دوقطبی، بیش فعالی و مشکلات دیگری باشد که روی عادات استراحت شما اثر گذاشته‌اند.

مشکل در چشم‌ها

انسان تا حد زیادی برای کارهای خود به قدرت بینایی وابسته است، از رانندگی گرفته تا دیدن تلویزیون و کار کردن. بیشتر اوقات مردم بر این باورند که نباید زیاد نگران سلامت چشم‌های خود باشند. چشم‌ها نیز در مقابل پیر شدن ایمن نیستند و مانند اعضای دیگر مستعد بروز تغییرات هستند. برخی علائم زیاد جای نگرانی ندارند مانند نازک شدن پلک و برخی دیگر بسیار مهم هستند.