مرتباً سرفه می‌کنید و خارش گلو دارید؟ شما تنها نیستید. افراد زیادی هستند که گرفتار حساسیت‌ها می‌باشند. ما برای بدتر نشدن مشکلتان به شما کمک می‌کنیم.
جعفری
اگر به گرده‌ی درختانی مانند توسکا و درخت توس حساسیت دارید باید از خوردن جعفری اجتناب نمایید. این سبزی می‌تواند در فصل شیوع حساسیت مشکل آلرژی شما را بدتر کنند.
گوجه‌فرنگی
گوجه‌فرنگی سرشار از هیستامین‌ها بوده و یک محرک در بین گرده‌های گیاهان می‌باشد. در نتیجه گوجه می‌تواند انتخاب بدی در طول فصل‌های شدت یافتن حساسیت باشد. اگر به نظر می‌رسد علائم شما بدتر شده است گوجه‌فرنگی نخورید.
بادام
بادام باعث تشدید علائم در بین کسانی می‌شود که به گرده‌ی گیاهان حساسیت دارند. در طول اوج فصل حساسیت از خوردن آجیل‌ها و هر چیزی که با آن‌ها درست شده باشد اجتناب نمایید، مانند شیر بادام یا کلوچه‌های دارای بادام.
موز
اگر در طول فصل پاییز سرفه و عطسه می‌کنید باید موز را کنار بگذارید. موز می‌تواند علائم آلرژی در شما را بدتر سازد.