ناخن ها معیار خوبی برای سلامت شما هستند. ظاهر ناخن شما می تواند بسیاری از مشکلات درونی بدن را نشان دهد.
کمرنگی یا ناپدید شدن هاله هر ناخن می‌تواند نشان‌دهنده‌ی بیماری باشد. مثلاً کمرنگی هاله انگشت حلقه می‌تواند نشانه‌ای از کیست، مشکل تناسلی یا باروری باشد.
اینکه شب‌ها ناخن نگیرید کار درستی نیست. ناخن مخزن کلسیم نیست. کلسیم برای ساخت دندان و استخوان استفاده‌شده و مقدار اضافی آن در خون در حال گردش است نه در نوک ناخن.
در پاییز و زمستان باید بیشتر ناخن بگیرید. باکتری‌ها اغلب زیر ناخن جمع شده و عامل اصلی سرماخوردگی می‌باشند. باید در این فصل دستان خود را زیاد بشویید.
زرد شدن ناخن می‌تواند نشانه‌ی مشکلات کبدی، تیروئید و یا قارچی شدن ناخن باشد.
لکه‌ی سفید روی ناخن می‌تواند نشانه‌ای از کمبود زینک باشد. اگر کودک خط سفید روی ناخن خود داشته باشد بی‌اشتها می‌شود زیرا کمبود زینک و کلسیم دارد. در بزرگ‌سالان این علامت می‌تواند برای بیماری کلیوی باشد.
رنگ‌پریدگی ناخن می‌تواند بر اثر کمبود گلبول‌های قرمز خون و فقر آهن باشد. نتیجه بی‌اشتهایی و خواب‌آلودگی کودک و گزگز کردن دست و پای اوست.
جنس مو و ناخن از کراتین است. اگر ناخن زیاد در معرض گردوخاک باشد زودتر می‌شکند. اگر مو خاکی باشد موخوره پیدا می‌کند. رشد ناخن و مو در تابستان و گرمی هوا بیشتر است.
اگر روی ناخن خط عمودی است و یا ترک شده است نشانه‌ی وجود عفونت داخل بدن می‌باشد. برای از بین بردن عفونت آنتی‌بیوتیک مصرف کنید. اگر تیروئید دارید ناخن شما زود ترک می‌خورد.
قلمبه شدن ناخن نشانه‌ی دیابت و بیماری حاد ریه می‌باشد. برجستگی شدید ناخن‌ها می‌تواند بر اثر اختلال در عملکرد قلب و خون‌رسانی به اندام‌ها باشد.