یکی از خوراکی های مورد علاقه کودکان پفک است. اما با دانستن مضرات آن حتما دورش را خط می کشید.

پفک باعث ناباروری در کودکان خواهد شد. ماده‌ی شیمیایی نارنجی‌رنگ موجود در پفک باعث بروز اختلالات رفتاری و پرخاشگری خواهد شد.

پفک باعث زیاد شدن چسبندگی روده شده و دفع را دشوار می‌سازد. خوردن پفک زمینه‌ای برای سرطان روده است.

پفک می‌تواند نه برابر وزن خود آب جذب کند. در نتیجه معده‌ی کودک را پرکرده و باعث بی‌اشتهایی خواهد شد.

حتی اگر هفت بار مسواک بزنید بازهم پفک از دندان‌های شما پاک نمی‌شود. در نتیجه فرصت رشد برای باکتری‌های دهان ایجاد شده و نتیجه پوسیدگی دندان‌ها خواهد بود.

نمک بالای پفک باعث عادت کردن کودک به نمک زیاد شده و احتمال فشارخون را افزایش می‌دهد.

پفک طبیعی سرد دارد و طبع سرد مانع از رشد و وزن گیری کودک خواهد شد.

خوردن  پفک در بارداری باعث تولد نوزاد با وزن کم خواهد شد.

نتیجه مصرف زیاد پفک کم‌خونی، کوتاهی قد، پوکی استخوان و ریزش مو است.

پفک در کیست‌های تخمدان و تشدید دردهای قاعدگی بی‌تأثیر نیست.