موهای بلند، پر و درخشان آرزوی هر زنی هستند. اما چگونه می‌توانید با مشکلات مبارزه کرده و  موهایتان را سالم و قوی نگه دارید؟

قانون کلی: رژیم غذایی

رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت کلی موهای شما دارد، درست مانند پوست. این‌ها چند نکته برای رژیم شما مناسب با نوع موهایتان هستند تا بتوانید به موهای خود درخشش بیشتری ببخشید.

موهای عادی: ماهی، مرغ، جوانه

موهای خشک: سبزیجات خام، برنج قهوه‌ای، موز، آجیل‌ها، کپسول‌های ویتامین E

موهای چرب: سبزیجات سبزبرگ، سالاد، میوه‌های تازه، ماست

شامپو

مهم‌ترین گام در حفظ سلامت مو تمیز نگه‌داشتن آن است. محصولی که شما انتخاب می‌کنید باید برایتان مناسب باشد. همیشه تعادل را رعایت کنید.

برای موهای خشک شامپویی را انتخاب کنید که چربی طبیعی مو را از بین نمی‌برد.

برای موهای چرب: شامپویی را انتخاب کنید که فعالیت روغن‌های پوست سر را محدود می‌سازد.

بهترین نرم‌کننده: تخم‌مرغ

تخم‌مرغ برای موهای شما معجزه می‌کند. زرده‌ی تخم‌مرغ غنی از چربی و پروتئین‌هایی است که نقش زیادی در رطوبت رسانی به مو داشته و سفیده‌ی آن چربی‌های غیرلازم را از بین می‌برد. از تخم‌مرغ به‌عنوان نرم‌کننده برای موهای عادی استفاده کنید. زرده‌ی تخم‌مرغ برای موهای خشک خوب است و سفیده برای موهای چرب. به یاد داشته باشید موهایتان را فقط با آب ولرم بشویید.

از بین بردن خارش پوست سر: آب‌لیمو و روغن‌زیتون

خارش و حساس شدن پوست سر می‌تواند نتیجه‌ی رژیم غذایی ضعیف، استرس یا شرایط آب و هوایی باشد. بهتر است با ترکیب دو قاشق چای‌خوری آب‌لیموی تازه، روغن‌زیتون و آب مشکل خود را حل کنید.

سرتان را با این ترکیب ماساژ داده و بگذارید برای بیست دقیقه روی موهایتان بماند.

موهای خود را مانند مواقع عادی بشویید.

آب‌لیمو کمک می‌کند تکه‌های خشک شده‌ی پوست سر جدا شده و روغن‌زیتون به پوست سر رطوبت رسانی خواهد کرد.