بهداشت فردی همیشه ساده نیست. اشتباهاتی وجود دارند که انجام آن‌ها بسیار ساده است و حتی شاید متوجه آن نشوید.
استراحت دادن صورت روی دست‌ها
صورت خود را روی دستانتان استراحت ندهید. این کار باعث انتقال آلودگی و جرم‌ها شده و منجر به کشیدگی پوست نیز خواهد شد. مهم‌تر از آن، هر تماس مستقیم مکرر با هل دادن آلودگی، چربی و سلول‌های پوستی مرده به داخل منافذ پوست باعث بسته شدن منافذ و ایجاد جوش‌ها خواهد شد.
شستن صورت بعد از ورزش
با شستن صورت بعد از ورزش شما تمام جرم و چربی‌ها را به پوست خود هل داده و باعث جوش‌ها خواهید شد. قبل از ورزش صورت خود را بشویید. حالا تنها آب و نمک روی پوست باقی می‌ماند که بی‌ضرر بوده و باعث ایجاد جوش نخواهد شد.
دوش‌های آب گرم
همه گرما در زیر دوش را دوست دارند اما از آب‌های زیاد گرم اجتناب کنید. آب گرم منافذ پوست را از کرده و باعث از دست دادن آب بدن شده و لایه‌ی چربی محافظ پوست را از بین می‌برد.
رطوبت رسانی بعد از حمام
شما اغلب برای لوسیون زدن زمان ندارید و این کار را به بعد معوق می‌کنید، این‌طور نیست؟ اگر این کار را می‌کنید خبر بدی برای شما داریم: لوسیون دیرهنگام نمی‌تواند به اندازه‌ی زدن آن بعد از حمام مؤثر باشد. پوستتان را خشک کنید، زیاد روی آن نکشید، و بعد مرطوب‌کننده بزنید تا رطوبتی که در حین حمام در پوست وارد شده در آن بماند. مرطوب‌کننده باید به صورت زده شده و لوسیون برای بدن استفاده شود.