نکات تغذیه ای برای کودکان


تاریخ ارسال :

۱۲ آذر ۱۳۹۶

نکات تغذیه ای برای کودکان

کودک شما نیازهای تغذیه‌ای مختلفی دارد. با روش صحیح به تامین نیازهای بدن او کمک کنید.


کودک شما نیازهای تغذیه‌ای مختلفی دارد و  بدن او نیازمند انواع مواد غذایی است.

بچه‌هایی که فعالیت زیاد دارند تنقلات در رژیم غذایی آن‌ها نقش پررنگی دارد.

 

در هنگام غذا خوردن کمی با اعضای خانواده‌ی خود صحبت داشته باشید و بگذارید بچه‌ها از وقایع روز خود برای شما بگویند.

 

بگذارید کودک شما خودش تصمیم بگیرد که سیر شده است یا نه. هیچ‌وقت به زور به او غذا ندهید.

 

در خانه برای کودک خود ناهار را تهیه نمایید.

 

بگذارید کودک شما در تهیه غذا و خرید مواد غذایی به شما کمک کند.

همه‌ی اعضای خانواده باید در کارهای تهیه غذا همکاری داشته باشند.

 

کودکتان را پیوسته تشویق به نوشیدن آب کنید.