در فصل شیوع سرماخوردگی بهتر است به جای داروهای شیمیایی به سراغ جایگزین هایی طبیعی بروید.
چای نعناع باعث می‌شود شما عرق کنید. اگر پس از آن بدن خود را زیر پتو گرم کنید فوراً سرماخوردگی شما از بین می‌رود.
سوپ مرغ بسیار برای شما مفید بوده و با تقویت بدن برای درمان سرماخوردگی مؤثر است.
خردل ریه را صاف کرده و بدن را سم‌زدایی می‌کند. خردل مخاط ریه را نرم می‌کند.
چای زنجبیل بی‌نهایت خاصیت میکروب‌کشی دارد و در سرماخوردگی فوق‌العاده است.
روغن کرچک را می‌توانید روی سینه‌ی خود بمالید تا ریه صاف شود. این روغن می‌تواند سرفه را قطع کند.
سیر را به‌نوعی برای آنفولانزا و سرماخوردگی معجزه می‌دانند.
ماست می‌تواند مشکلات روده‌ای سرماخوردگی را از بین ببرد.
حمام آب داغ گردش خون را بالا برده و باعث کاهش تب خواهد شد.