راه‌های زیادی هستند که بدن شما از طریق آن مشکلات روحی خود را هشدار می‌دهد.
خستگی
اگر به‌تازگی احساس خستگی می‌کنید، حتی اگر خیلی زودتر به رختخواب می‌روید، می‌تواند نشانه‌ای از افسردگی شدید باشد. بیشتر اوقات شما دچار خستگی فیزیکی یا کاهش انرژی خواهید شد. بدن برای کمک به شما تلاش خواهد کرد اما بدون یافتن راه‌حل مشکلات روحی به مشکلات فیزیکی نیز می‌رسند.
دردهای جدید
فشار می‌تواند باعث درد ماهیچه‌های بدن شود. برخی افراد دچار گرفتگی در گردن، کمر یا مفاصل خواهند شد و برخی دیگر در قفسه‌ی سینه احساس فشار داشته و تنفس‌های نامنظم خواهند شد. بدن شما برای استرس درونی و بیرونی درد زیادی را خواهد داشت.
سردرد
افسردگی بر انتقال‌دهنده‌های عصبی و هورمون‌های عصبی تأثیر گذاشته و در درازمدت می‌تواند روی واکنش‌های استرس، واکنش‌های التهابی و عملکرد بدن اثر بگذارد.
مشکلات خواب
الگوهای خواب می‌توانند مطابق وضعیت روحی شما تغییر کنند. زود بیدار شدن، خواب زیاد، کم‌خوابی یا بی‌قراری در خواب می‌تواند با ناراحتی شما مرتبط بوده و نشانه‌ای از افسردگی شدید باشد.