زیبایی برای همه اهمیت دارد. صورت شما بیشتر در چشم است و باید دنبال راهی برای زیباتر کردن آن باشید.
غذاهای پرکالری
خوراکی‌هایی مانند نان، برنج، سیب‌زمینی و ماکارونی نشاسته و کالری بالایی دارند. روغن‌زیتون نیز صورت شما را چاق خواهد کرد. تنقلات کالری بالایی دارند اما برای سلامت مفید نخواهند بود و علاوه بر چاقی صورت باعث بالا رفتن کلسترول خون نیز خواهند شد.
افزایش هورمون کورتیزول
این هورمون سوخت‌وساز در بدن را کاهش خواهد داد. شما می‌توانید با کمک وزنه‌برداری، پیاده‌روی با سرعت زیاد و حرکات کششی ترشح این هورمون را زیاد کنید. بدن در زمان خستگی هورمون کورتیزول ترشح خواهد کرد و این هورمون باعث می‌شود موقتاً سوخت‌وساز کم شود. البته زیاد خودتان را خسته نکنید تا به سلامت شما آسیب نرسد.
آب بنوشید
آب باعث از بین رفتن سموم و باکتری‌های بیماری‌زا خواهد شد. این باکتری‌ها می‌توانند باعث کاهش وزن شوند. روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید. آب باعث می‌شود سطح گلوکوز خون در حد نرمال بماند و احتمال دیابت را کاهش خواهد داد.
ماساژ صورت
با ماساژ صورت می‌توانید استخوان‌بندی خود را درشت کنید. کمی هوا داخل دهان خود کرده و برای سه ثانیه هوا را داخل لپ و گونه‌ها نگه‌دارید. چند بار در روز تکرار کنید تا عضلات فک و گونه درشت‌تر شوند.