خواص هلو برای سلامت

جلوگیری از پرخوری

هلو شما را سیر کرده و مانع پرخوری خواهد شد. یک هلو چیزی حدود35 تا 50 کالری داشته  و چربی ندارد.

سلامت پوست

هلو پوست را سالم نگه می‌دارد. ویتامین A و C هلو رطوبت رسان‌های طبیعی عالی هستند. این ویتامین‌ها به بازسازی بافت پوست نیز کمک خواهند کرد.

کاهش ریزش مو

هلو به خاطر اثرات مثبت خود روی پوست سر شما می‌تواند ریزش مو را کاهش دهد.

کاهش استرس و بیماری‌ها

هلو به کاهش اضطراب شما کمک خواهد کرد. همچنین این میوه‌ی لذیذ با سلنیوم زیاد خود که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد به پیشگیری از آسیب به سلول‌ها و ابتلا به سرطان کمک خواهد کرد.