ادویه‌ها نقش مهمی در تغذیه‌ی شما دارند اما علاوه بر آن این مواد طبیعی می‌توانند روی پوست شما تأثیر خوبی بر جای بگذارند.
بابونه برای تسکین سوزش
بابونه یک ماده‌ی ضدالتهاب طبیعی است که قدرت کاهش قرمزی، خارش و تورم را دارد و جایگزینی عالی برای کرم‌های سوختگی است. برای درمان سوزش یک چای کیسه‌ای بابونه را برای دو تا سه دقیقه در آب داغ بگذارید تا آنزیم‌های ضدالتهاب آن آزاد شود، سپس آن را در یخچال بگذارید. زمانی که خنک شد آن را روی نقاط قرمز و ملتهب پوست بگذارید تا آرام شوند.
دارچین برای درخشش پوست
دارچین را به کلوچه یا نوشیدنی‌های گرم خود اضافه کنید. دارچین خواص آنتی‌اکسیدان زیادی دارد و با آسیب‌های پوستی مبارزه می‌کند. دارچین آنتی‌اکسیدان بیشتر از نصف پیمانه بلوبری دارد. برای افزایش میزان آنتی‌اکسیدان بدن می‌توانید نصف قاشق چای‌خوری از آن را به قهوه‌ی خود اضافه کنید.
سیر برای موهای سالم
شاید سیر نفس شما را بدبو کند اما برای موهای شما حیاتی است. فولیکول‌های مو برای سلامت و ضخیم شدن خود به مواد غذایی نیاز دارند. زمانی که انتخاب‌های غذایی درستی نداشته باشید موهای شما بهای آن را خواهند پرداخت. نوعی آمینواسید در سیر موجود است که به فولیکول‌های مو نیرو می‌دهد.
چای سبز برای محافظت مقابل نور خورشید
دلیل دیگری برای اینکه از گیاهان استفاده کنید: چای سبز آنتی‌اکسیدان زیادی دارد که دارای خواص ضدالتهابی قوی، آنتی‌اکسیدان و ضدپیری در پوست هستند. چای سبز می‌تواند به ضخیم شدن اپیدرم‌ها و سرعت دادن به درمان زخم‌ها کمک کند. همچنین آنزیم‌هایی در پوست که باعث رنگ‌دانه‌های غیر یکسان می‌شوند را مهار می‌کند که باعث لکه‌های کمتر پوستی می‌شود.
فلفل برای مبارزه با چین‌وچروک‌ها
ویتامین A و C فلفل به مبارزه با رادیکال‌های آزاد، پیشگیری از جوش‌ها و پیشگیری از شکست کلاژن کمک می‌کنند. فلفل‌های رنگی دارای کپسایسین هستند، ماده‌ای که مانند یک ضدافتاب طبیعی بوده و مانع آسیب‌های اشعه‌ی UV می‌شود.
زردچوبه برای کاهش التهاب
زردچوبه هزاران سال در هند استفاده می‌شده است. این گیاه خواص ضدالتهابی قوی دارد. تحقیقات نشان داده‌اند ترکیبات زردچوبه به مبارزه با ملانوما کمک می‌کند. زردچوبه با بیماری‌ای که بر اثر رشد رگ‌های خونی ایجاد می‌شود مبارزه می‌کند.