دنبال کردن روالی موثر و ساده در هر شب برای مراقبت از پوست شما و داشتن پوستی سالم یک باید است.
پاک کردن آرایش
قبل از رفتن به رختخواب باید آرایش خود را پاک کنید. ماندن آرایش روی صورت باعث بسته شدن منافذ پوستی و آزار دیدن پوست شما خواهد شد. اگر درست قبل از خواب آرایش چشمهای خود را پاک نکنید ممکن است روز بعد با چشمهایی متورم بیدار شوید. هیچ بهانهای پذیرفته نیست – باید حتماً هر شب آرایش شما پاک شود.
شستن صورت
بعد از پاک کردن آرایش نوبت آن میرسد تا صورتتان را بشویید. انتخاب پاککنندهی صورت بستگی به نوع پوست شما و وضعیت آب و هوا دارد. در طول زمستان اغلب افرادی که پوستشان چرب است از شویندههای ملایم تر به جای محصولات ضد جوش و فوم ها استفاده میکنند. پوست خودتان را در نظر داشته باشید. نباید بعد از تمیز کردن صورتتان حس کنید پوست شما از تمیزی صدا میدهد! این یعنی شما زیادهروی کرده و تمام چربی خوب مورد نیاز پوست برای سالم ماندن و عملکرد صحیح در مقابل آلودگی و گرد و غبار را از بین بردهاید. در پایان کار شما باید حس کنید پوستتان نرم شده و هنوز کمی رطوبت دارد.
لایهبرداری
زمانی که صورت تمیز شد نوبت لایهبرداری آن میرسد. تعداد دفعات لازم برای لایهبرداری پوست به محصول مورد استفادهی شما و نوع پوستتان بستگی دارد. لایهبرداری کلیدی برای پوستی صاف، زیبا و نرم است. شما باید از تجمع سلولهای پوستی مرده روی صورتتان رها شوید تا کمک کنید پوست بتواند عملکرد صحیحی داشته و به بهترین شکل دیده شود. زمانی که سلولهای پوستی مرده منافذ پوست را مسدود کنند دانههای سر سیاه شکل میگیرند و اگر باکتری روی پوست وجود داشته باشد جوشها شکل خواهند گرفت. لایهبرداری منظم میتواند باعث شود خطوط و چین و چروکهای پوستی کمتر دیده شوند.
درمان مشکلات پوستی
پس از لایهبرداری شما شانس درمان مشکلاتی مانند جوشها یا دانههای سر سیاه را خواهید داشت. ببینید کدام مشکلات پوستی بیشتر شما را آزار میدهند و کدام محصول برای درمان آن مناسب است. اگر جوش دارید از محصولات دارای سالیسیلیک اسید یا بنزوییل استفاده کنید. برای جلوگیری از پیری میتوانید شبها از کرمهای دارای رتینول کمک بگیرید. رتینول خطوط و چین و چروکهای پوستی را کم کرده، تولید کلاژن را بهبود بخشیده و لکههای رنگی پوست را کمرنگ میکند.
رطوبت رسانی
در طول زمستان شاید نیاز به رطوبت رسانی غلیظ تر داشته باشید درحالیکه در تابستان یک ژل مرطوبکننده برای شما کافی خواهد بود. برخی کرمها دارای مواد افزودهشدهای هستند که خاصیت ضد پیری یا روشنکننده دارند. قبل از خرید مرطوبکننده ببینید کدام محصول برای پوست شما مناسب است.
ماسک و کرم چشم: مرحله اختیاری
اگر زمان و علاقه دارید میتوانید یک بار در هفته پس از انجام مراحل بالا از یک ماسک صورت استفاده کنید. استفاده از کرم چشم نیز گامی اختیاری برای روال هر شب شماست. اگر در مورد چشمهای خود نگرانید میتوانید هر شب از کرمهای دور چشم استفاده کنید. شما میتوانید با این کرمی که دارای رتینول است خطوط پوستی در اطراف چشم را از بین ببرید.