چگونه میتوانید سلامت و قدرت ناخنهای خود را حفظ کنید؟ با کمک نکات زیر میتوانید ناخنهای خود را سالم نگهدارید.
جویدن ناخنها
اگر فکر میکنید بدترین نتیجهی این کار باقی ماندن تکههای ریز روی ناخنهاست اشتباه میکنید. این عادت باعث میشود باکتریها از ناخن به دهان شما منتقل شوند و این عامل بسیاری از بیماریهاست. همچنین آن برآمدگیهای کوچک مستعد باز شدن منافذی کوچک هستند که میتوانند منجر به عفونتهای شدیدی شوند.
پاک کردن لاک با انگشتان
وارد کردن فشار زیاد روی ناخنها برای پاک کردن لاک میتواند آسیب زیادی به ناخنهای شما وارد کند. شما نه تنها لاک بلکه لایهی رویی ناخن خود را از بین بردهاید. این درست شبیه به از بین رفتن پوست صورت شماست. هیچکس ناخنهایی ضعیف و شکننده را دوست ندارد. به جای این کار حتماً لاک خود را با کمک لاک پاک کن تمیز کنید.
بریدن پوشش شاخی ناخن
بجای کوتاه کردن پوستههای شاخی ناخن میتوانید از روغنهای مخصوص استفاده کنید. این روغن پوستههای اطراف ناخن را صافکرده و باعث میشود ناخنهای شما زیبا و قابلانعطاف شوند و به شما اجازه میدهد بتوانید دوباره روی آنها لاک بزنید.
نخوردن غذای سالم
ناخنهای شما دارای جریان خون هستند بنابراین همه چیز داخل بدن شما را نشان میدهد. هر چیزی که شما وارد بدن خود میکنید روی ظاهر ناخن، پوست و موی شما اثر میگذارد. مثلاً نوشیدن نوشابهی زیاد میتواند زیبایی ناخنهای شما را خراب کند. سبزیجات برای شما مناسباند، هرچه سبزیجات تیرهتر باشند بهترند.
جلوگیری از پوشش پایه روی ناخن
از اینکه ناخنهای شما همرنگ با آخرین لاکی که زدهاید است تعجب میکنید؟ شاید علت این است که از لایهی محافظ زیرین استفاده نمیکنید. انواع مختلفی از پایه لاک ناخن وجود دارد که ناخنهای شما را قوی تر کرده و اجازه میدهد لاک خود را پاککنید. اگر ناخنهای شما زرد هستند شاید سیگار میکشید. اگر سیاهاند باید برای بررسی ملانوما نزد پزشک بروید.
استفاده از ناخنها برای کارهای سنگین
تلاش میکنید درب نوشابه را بازکرده یا زیپ شلوارتان را ببندید، مطمئن شوید از انگشتان خود استفاده کرده و سراغ ناخنهایتان نروید. ناخنها راحت خم شده و سریع میشکنند، سعی کنید از آنها برای برداشتن یا جدا کردن وسایل دیگر استفاده نکنید.