همهی ما دوست داریم باوجود افزایش سن هنوز هم عالی به نظر برسیم. در اینجا به شما نکاتی برای مراقبت از پوست، مو و بدن گفته میشود. با رعایت آن بدون توجه به سن همیشه اعتمادبهنفس دارید.
از روشهای مرسوم مراقبت پوست دوری میکنند
از روشهای مراقبتی مد روز برای پوستتان دوری کنید و تنها روی سه مورد زیر تمرکز داشته باشید: اگر شما استفاده از ضدآفتاب، رتینوئید و مرطوبکننده ها را از 20 سالگی شروع کنید پوستتان جوانتر به نظر میرسد.
ورزش میکنند
پوست بزرگترین عضو بدن شماست و تنها عضوی است که میتوانید آن را ببینید. هر چیزی که برای بدن خوب باشد برای پوست نیز خوب است. شاید هشدارهایی شنیده باشید که برخی ورزشها مانند دو به خاطر حرکات بالا پایین سبب چینوچروک و شل شدن پوست میشوند اما این موضوع درست نیست.
زیر آرایش پنهان نمیشوند
اگر چینوچروک، نقاط قهوهای یا پف دارید شاید بخواهید لایهای کلفت از انواع پودر و کرم روی پوستتان بمالید. اما مانند کیک صورتتان را پر نکنید بلکه تنها چندلایهی مناسب روی آن بمالید. در ابتدا کمی کرم پودر مایه بهصورت زده، با استفاده از پودر شفاف کننده روی ناحیهی T صورت ( در شکل نشان دادهشده ) بمالید.
سپس با کمی رژ گونه کارتان را به پایان برسانید.
به دستهای خود دقت میکنند
دستهای شما ممکن است با لکههای قهوهای و چینوچروک پوشیده شوند. همان محصولاتی که برای صورتتان استفاده میکردید برای دستها نیز مفیدند. زمانی که شب بهصورت خود رتینوئید میزنید کمی از آن را پشت دستتان بمالید. صبحها پس از زدن مرطوبکننده و ضد آفتاب همان کار را برای دستهای خود نیز انجام دهید.
اعتمادبهنفس زیادی دارند
زنانی که بهآرامی پیر میشوند همگی چیزی مشترک دارند: اعتمادبهنفس. کسانی که در مورد پیری باورهایی مثبت دارند 7.5 سال بیشتر از افرادی عمر میکنند که ایزگونه نیستند.
سبک پوشش خود را تغییر میدهند
آیا هنوز همان مدل موی دماسبی خود را دارید؟ آیا از زمانی که اولین کارتان را پیدا کردید تابهحال سبک پوششتان تغییر نکرده است؟ این زیاد انتخاب شما نیست بلکه پیامی است که شما با ظاهر خود دربارهی سنتان به خود و دیگران میرسانید. سبکی پیدا کنید که برای زندگی کنونی شما مناسب باشد.
آخرین مدها را دنبال میکنند
بودن در برخی سنها به این معنا نیست که شما باید سبکی قدیمیتر داشته باشید. زنانی که بهآرامی پیر میشوند به دلیل سن خود از مدهای خوب دوری نمیکنند. برای مثال پوشیدن یک شلوار کلاسیک با ست خوشرنگ جواهرات و کفش مناسب میتواند عالی باشد. این کار راهی عالی برای افزایش انرژی شماست.
از نشان دادن موهای خاکستری خود نمیترسند
زنان با موهای خاکستری هم فوقالعاده به نظر میرسند. شما نیاز به یک مدل موی زیبا دارید تا آن را به بهترین شکل نشان دهد. میتوانید از شامپو رنگهای تن آبی یا بنفش استفاده کنید تا مانع زرد شدن موها بر اثر مواد معدنی موجود در آب شوید.
خوب میخوابند
خواب نامناسب نهتنها نشانههای چشمگیری از پیری در اطراف چشمها برجا میگذارد بلکه باعث میشود کمتر جذاب به نظر برسید. خواب کمک میکند پوست شما بهطور طبیعی با تأثیر نور خورشید مبارزه کرده و فرآیند پیری را آهسته میکند.