در اینجا برخی از مهم‌ترین فواید شکلات برای سلامت بدن آورده شده‌اند.

بهبود حالت روحی

خوردن شکلات می‌تواند حال روحی شما را بهتر کند. حتی در شرایطی که شما تحت استرس زیاد قرارگرفته‌اید خوردن شکلات می‌تواند به شما کمک کند.

کم شدن اشتها

یکی از جالب‌ترین اثرات شکلات کاهش اشتها است. خوردن شکلات تلخ قبل از یک وعده‌ی غذایی باعث می‌شود نسبت به زمانی که شکلات شیری می‌خورید 17 درصد کالری کمتری در وعده‌ی غذای خود دریافت کنید.

مراقبت از سیستم قلب و عروق بدن

مصرف منظم شکلات همراه با نشانه‌های کارکرد بهتر سیستم قلب و عروق است. پلی فنول های موجود در شکلات میزان کلسترول خوب در بدن را بالابرده و کلسترول بد را کاهش می‌دهند.

درخشندگی پوست و کاهش اثر آفتاب‌سوختگی

کار دیگری که شکلات انجام می‌دهد تنظیم جریان خون است که به‌سلامت پوست کمک می‌کند. بعلاوه گروه فلاوانول های موجود در شکلات تراکم و ضخامت پوست را بالابرده و آن را مرطوب نگه می‌دارند.